打太极拳一定要牢记“拳贵自然 ” / 开普饭

形意拳实战时刚猛抖炸,但是如果大家以为练时亦是如此就大错特错了,前辈们常说练形意要找点太极的感觉,今天就来给大家说说慢练的原因: 慢练能求神气不断,慢练能周身一家.慢能练松沉.慢能练就身体上常人可控制 ...

2020-03-13 08:38·太极拳玄机贵食母,看似大逆不道的观点,因为不懂,所以一般人也没当回事.可是,想练拳达到一定境界,还真得悟透其用心. 母,就是生你的那个人,母生了你,你反而要食母,岂 ...

一.拳架我们每天练习的拳架,无论是什么式子,都只不过是太极功夫的载体.那怕是练习任何拳架,用太极原理去指导,照样可以练出太极功夫! 一般人练太极拳是为了健身,是锻炼常规环境中身体的适应性.而强身者就 ...

练拳贵在悟拳,悟拳贵在找感觉.太极拳的内在感觉是习拳者将领悟到的拳理习练"上身"的体现,是"心悟"到"体悟"的升华.因此,打拳时的内在感觉反 ...

在前面两节,我阐释了孙氏形意内劲的原理,这也是孙门武艺最高旨归.总结起来就两句话: 内劲始于虚无状态的一念萌动,所以孙氏三拳都从无极式开始练. 内劲的培养只有一个原则,那就是无扰,拳尚自然,以中和为根 ...

太极拳是我国传统的健身拳术之一.由于其动作舒展轻柔,动中有静,圆活连贯,外可活动筋骨,内可流通气血,协调脏腑,故不但用于技击.防身,而且更广泛地用于健身防病,深为广大群众所喜爱,是一种行之有效的传统养 ...

拆拳讲劲原本一直在门内秘传,原来一直父子相承,都是在门内老前辈关上门自己修炼的东西,外人很难了解其中的窍要,本人有幸跟随几个老师学习了太极拳的拆拳讲劲之法,现在整理出来传授给广大太极拳爱好者. 拆拳讲 ...

太极拳可以说是用心灵感悟和肢体表达的生命哲学.其每一念和每一招.每一式,无一不是对天人关系的诠释,无一不是对生命本体的感悟,无一不是对性命义理的内省.作为生命哲学,太极拳修炼的终极价值指向,决不是要把 ...

很多人又谈到架子规范的问题,每个人打的多少都有自己的东西.所以什么才是规范,就是立身中正,才有后面的一些说法,包括虚灵顶劲,尾闾中正,才能百汇与会阴垂直,才能做到中正安舒.'中'是中心,圆的中心.圆的 ...

打太极拳一定要牢记“拳贵自然 ”