西兰花炒蘑菇，健康下饭的素菜食谱，营养又简单 / 开普饭

健身减脂营养餐南瓜鸡肉肠做法今天给大家介绍一款健康美食,南瓜鸡肉肠,正在减肥健身的人士有福了,在自己的减脂餐中又多了一样合适自己的减脂美食餐,南瓜中热量低,虽然南瓜甜,但也适合减肥健身期间吃,因为南 ...

带着便当踏青赏春,在朋友圈火了,网友:营养又美味,被馋到了春光正美,宅在家多没意思!不如带上便当,和亲朋好友一起出去踏青赏春,记录下春日的浪漫与美好.说起便当,今天和闺蜜去郊外踏青时我做的便当晒到朋 ...

青椒炒蘑菇独特做法,纯素菜也能做成美味,配米饭吃最下饭

茄子最好吃的家常做法,不炒不炸,掌握这个诀窍,好吃到停不下来

看韩剧的时候,总能看到她们吃辣白菜的馋人模样. 辣白菜是一种腌菜,以丰富的调料腌制,特点是辣,脆.酸.甜,色白带红,四季皆宜. 其实我们自己在家也能做,之前我有特地向朝鲜族的朋友学习了. 吃起来真的是 ...

蒜香马铃薯材料:马铃薯3个.蒜末5-6瓣的量.黑胡椒碎1/4茶匙.盐1/2茶匙.无盐黄油15g.食用油1茶匙(5g) 做法: 1.马铃薯去皮切块,用清水冲洗去表面的淀粉质,沥干备用.蒜切末,准备一小 ...

红酒炖牛肉主料:500克牛腩 1/2个洋葱 1/2根胡萝卜 2小根芹菜 3个口蘑 2瓣蒜 7粒油橄榄 2小根百里香 1片香叶调料:200ml红酒 50克番茄酱黑胡椒1茶匙(5克) 盐2茶匙(10 ...

- 西兰花炒蘑菇 - 食材:口蘑(200g).西兰花(80g).胡萝卜(3/1个).姜(3g).蒜(2瓣).生抽(1茶匙).盐(少许) 做法: 1.口蘑洗净切片,胡萝卜切小块,西兰花撕小朵,姜切丝 ...

进入夏季之后,很多人会食欲变差,对于小姐姐们来说,当然开心,可以减肥,可老爷们的想法就不一样了,就想整点开胃菜,解馋又下饭,心情好的时候还能喝上两杯,夏天天气热,下厨是一件特别麻烦的事情,所以尽量都是 ...

鸭肉性凉,能够滋养肺胃,秋冬季节,适当食用些鸭肉,既能补充身体所需要的营养,又能够润燥滋补.这道双椒鸭肉加了辣椒,更是给鸭肉增添了滋味,是一道值得一试的宴客菜.喜欢的朋友不妨试试. 双椒鸭肉准备材料 ...

大白菜是最常见的家常食材,其中所含的蛋白质最接近人体所需蛋白质,而且脂肪含量特别低,无机盐和维生素含量反而丰富,是减肥的理想食材.今天用剁椒和白菜组合,给大家做一道开胃菜,简单好味,脆爽下饭,几分钟就 ...

西兰花炒蘑菇，健康下饭的素菜食谱，营养又简单