气虚百病生！1碗食疗补气粥，让你气血充足，精力充沛 / 开普饭

[食材]薏米30克,炒扁豆15克,山楂15克,淮山药50克. [做法]扁豆爆炒至发香,山楂切丁,将薏米.炒扁豆.山楂和淮山药一同放入锅中,加入清水适量,煮1.5个小时即可调味饮用.

俗话说:"气血不足百病生"!很多朋友常有这样的误区,知道自己气血不足,就买来阿胶吃一通,但一段时间下来,却发现气血很难得到根本的改善.阿胶昂贵,不是咱百姓能长期吃的,况且阿胶补气血 ...

最近,不少粉丝在后台留言说:到了春夏后,一直没什么胃口,有时肚子还胀胀的,嘴巴也有些寡淡,人也乏力没精神,不知道怎么办才好? 在中医里面, 我们把这种现象称作 "食欲不振", 但它 ...

养气,便是养免疫力在中医看来,免疫力低下是气虚的表现.人活一口气,中医看世界的基本构成就是「气」,让身体呈现好的状态.让人不生病的气叫「正气」:有破坏效果让人生病的气叫「邪气」.正所谓正气存内,邪 ...

气虚百病生,人参从古至今都是养生佳品,你只知道人参好,这一点大家都知道,可你知道它为什么好吗? 大家知道怎么使用人参,气虚,憔悴全部赶走.今天就要来细细告诉你. 人参最主要的功效是补气,下面这三类人群 ...

俗话说"人活一口气",虽然寓意颇多,但从保健养生的角度来讲,如果一个人气不足,气虚,很容易感到累,有点懒洋洋,经常气短.心慌.出虚汗. 气虚百病生,尤其是女人,一旦气虚,对身体危害 ...

补脾胃,不只是等到脾胃不舒服了才开始"补救",而是要不停给它们"补养",这是无论什么体质,都必须要做,而且坚持做的事. 因为中医常常讲"内伤脾胃,百病 ...

相信大家都有这样的经历,上学的时候,最开心的事,就是下课铃响起,冲向食堂: 毕业参加工作之后,我们总是惦记着手头上的事情,"把这件事做完再说吧","帮我带一桶泡面吧&qu ...

<黄帝内经>中说:"人之所有者,血与气耳."气血好,代表五脏六腑运行正常,表现在脸上,自然就是容光焕发的好气色.当我们形容一个人身体健康,精神饱满时,通常会夸他&quo ...

气虚百病生！1碗食疗补气粥，让你气血充足，精力充沛