从根上抗衰老：跪膝法！（坚持两周就有效） / 开普饭

运动是一个非常有效的养生方法,动则升阳,人通过运动能够促进血液循环和身体代谢,所以一直呼吁大家要少坐多动.除了跑步.快走.打球等规律运动以外,其实生活中还有一些小动作,也一样能锻炼身体到身体,起到&q ...

"人老脚先衰,树枯根先竭",双脚离心脏远,血液回流慢,是人最先衰老的部位.不想老,必须脚不衰老,"养生先养脚","腿勤人长寿" ...

中医怎么看待麻木? 一句话,气虚则麻,血虚则木. 身体的某些部位缺气缺血,它就会以麻木的方式来提醒你,耗得太厉害了,该补补了. 而张仲景在<金匮要略>里对麻木又有了新的认识,他把麻木的原因 ...

作者:许智明太极拳经<十三势行功解略>中有"其根在脚,发于腿,主宰于腰,形于手指."的记载. 这就是说,我们在太极拳的操修当中,一定要把握住足.腿.腰和手指.太极拳的 ...

一.为何说"人老脚先衰" 俗话说:"树枯根先竭,人老脚先衰."说的就是人之脚犹似树之根,脚掌虽不大,但脚底的穴位却很多,包括了三十多个穴位,它贯穿着人体重要的经 ...

为什么人会衰老? 就是因为身体内的气血不足,无力完成大循环,只能完成小循环之故. 练跪膝法的目的就是把体内的新鲜血液引到膝盖上,再引到腿上,让身体里的气血能进行一个大循环.脚和腿是人的根,根结实了,当 ...

从根上抗衰老:跪膝法!(坚持两周就有效) 1.就是因为身体内的气血不足,无力完成大循环,只能完成小循环之故. 练跪膝法的目的就是把体内的新鲜血液引到膝盖上,再引到腿上,让身体里的气血能进行一个大循环 ...

小寒之后,天气越发的冷了. 北方有暖气护持,南方的朋友们就难过了,在湿冷的气候里,稍微坐一会儿就双脚冰凉,就像踩在冰窖里.腿脚一冷,全身气血就不通,整个人都是冷的,人也更容易显出老态疲态. 有句俗话: ...

人一步入老年,常常会步履蹒跚,腰酸膝痛,有头重脚轻的感觉,同时高血压.关节炎.糖尿病.心血管病.前列腺炎等疾病也会接踵而至.老年病症多不胜数,防不胜防,以致我们无从下手. 其实,这些都是"上 ...

养胃五点"少点慢点淡点软点暖点" 所以一个小小礼仪呢,让一个国家的寿元命运延长多十年.我们汉唐才有,大汉朝才有这个膝跪法.所以一段时间,你觉得人啊心烦气躁.脑子乱想,你就跪香. 你 ...

人一步入老年,常常会步履蹒跚,腰酸膝痛,有头重脚轻的感觉,同时高血压.关节炎.糖尿病.心血管病.前列腺炎等疾病也会接踵而至.老年病症多不胜数,防不胜防,以致我们无从下手. 晚成堂追圣贤悟经典巧除百病 ...

修复膝盖.滋补肝脏的功法--跪膝法,膝盖. 修复膝盖.滋补肝脏的功法--跪膝法,膝盖. 展开

随着夏日的来临,天气愈发的炎热,吹空调就成了生活必不可少的部分.白天吹,晚上还得吹.尤其是晚上睡眠时,膝盖裸露在外面,被空调吹上半夜,就会感觉膝盖冷.疼.紧,总之非常不舒服.时常会半夜醒来,偶尔一次跪 ...

从根上抗衰老：跪膝法！（坚持两周就有效）