【原创】闲谈从“骨肉分离”到太极拳的“合”
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内家拳沉肩坠肘|你未必真会
沉肩坠肘,是太极拳对上肢运动状态的基本要求,要做到这一点,其本质在于肩胛骨的松沉与外展,也就是说只要肩胛骨沉降外展,自然就一定是"沉肩坠肘". 太极拳总要求松肩坠肘,减少肌肉的用力 ...
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【原创】闲谈:从“骨肉分离”到太极拳的“合”与“分”
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