《全脑养育法》第二章

情绪引导—整合左右脑

【关于左右脑】

遇到事情时，尤其是做选择题时，每个人的脑子里都有两个小人在打架，一个管理智（左脑），一个管感性（右脑）。比如现在的我，面对着“钱与孩子哪个更重要”的纠结，我的左脑告诉我，“钱更重要，工作要紧，赶紧回去上班”；而感性脑又是这么对我说的，“宝贝的第一年，妈妈的爱与陪伴最重要，多陪陪孩子吧”。最终的结果，右脑的小人赢了，妈妈宁愿休息一年，放弃工作，也要留在家里守护好自己的责任。

【倾听与关注】

我最近学习了《可复制的沟通力》年度成长计划包，很多的沟通技巧，长颈鹿法则、二级反馈、深呼吸……其实，学习沟通最重要就的是有效倾听，尤其是对青春期叛逆的孩子，多倾听，少说话。

这两天在读《全脑养育法》，作者又给了我新的启发，就是用整合左右脑的方式做情绪引导。孩子在不开心的时候是不愿意听父母的教导的。正确的方法是，理解孩子的疼痛，让孩子复述内心的难过，先共情（右脑），再讲道理（左脑），效果更好。