荔枝真的能防治糖尿病吗

​荔枝真的能防治糖尿病吗

2020.4.7

荔枝果肉中含有葡萄糖，维生素C，B以及胡萝卜素，钙，磷，铁，有机酸，果胶，游离氨基酸等物质，特别是荔枝中含有La一次甲基环丙基甘氯酸，这是一种具有降血糖作用的物质，对糖尿病人十分适宜。现代研究认为，荔枝具有益智补脑，增强机体免疫力，降低血糖作用，是防治糖尿病的水果之一。

中医认为，荔枝性平味甘，有补益肝脾，生津止渴，益智补脑的作用。《本草纲目》有记载：荔枝可“止渴，益人颜色，通神，益智，健气”；《本草从新》认为，荔枝可以“解烦渴，止呃逆”。

值得提醒糖尿病人的是，新鲜荔枝不可多食，如果一次吃的过多，或连续多吃，会出现低血糖现象。

糖尿病人（包括健康人）正确吃荔枝的方法：每天吃新鲜荔枝七粒，时间在饭后一小时以后。