▶刮几根手指，一次搞定十几种病，太实用了！

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人的手指有好几条经脉循行，与全身各脏腑、组织、器官密切相关。经常刮一刮手指，可帮助我们远离多种病痛，而且方法很简单一看就会！

刮大拇指

调理胸闷咳嗽

大拇指对应人体肺经，肺主纳气，如果出现胸闷、气短、咳嗽等症状，用刮推的方式按揉大拇指，就可以缓解。

大拇指刮推的方法：由下向指尖刮推，每次刮推36下，早晚各一次。

刮食指

调理便秘、腹泻

食指对应人体大肠经，中老年人的胃肠功能普遍较弱，容易出现便秘、腹泻的情况，这时可以通过刮推刺激食指来改善症状。

食指刮推的方法：用大拇指由指跟刮到指尖（清肠火），或来回刮推（补泻），每次刮推36下，或持续3-5分钟即可。

刮小拇指

调理心脏的机能

小拇指连接着心经，用力的按压小拇指指尖，就可以帮助调理心脏的机能，促使心脏分泌出更多的荷尔蒙激素，可以防治心脏方面的疾病。

小拇指按压的方法：用力按压小拇指指尖，每次按压36下，每天一次即可。