延缓衰老、远离疾病、更幸福…瑜伽呼吸控制法到底有多香？ / 开普饭

你知道吗?瑜伽分很多种流派,有些是你练了几年的,有些你可能都没听过, 以下一些比较常见的几种流派. 1. Iyengar Yoga 艾扬格瑜伽应该最广为人知的一种流派,由BKS.Iyengar大师创立 ...

没有人对衰老不焦虑,你还记得你长得第一个皱纹吗? <美国医学会皮肤科>发表的研究表明:经常活动面部肌肉.进行面部"瑜伽"能够让人看起来更加年轻. 由于我们每天压力大,作 ...

甜瓜是一种比较大众化的水果,不仅香甜,而且甘甜,比较适合大众的口味.含有比较多的碳水化合物及柠檬酸.胡萝卜素和维生素B.C等,有消暑清热,生津解渴,除烦等效果.而且,甜瓜里的维生素c含量丰富,能使肌肤 ...

关于人体的科学,瑜伽肯定是甩科学好几条街,好几条街的意思-好几千年.下面这些关于呼吸的观点,瑜伽仕很久以前就发现了,只是近年来被现代科学所证实了一下而已: 在任何一个时刻,我们两个鼻孔呼吸都不是一样的 ...

编者按这本瑜伽经典,也是我们自己的案头书.T.K.V.德斯卡查尔的<瑜伽之心>,汇总了"现代瑜伽之父"克瑞斯那玛查亚(又译作"克里希那玛查亚")的 ...

相信很多人都会有这样的心声,想练瑜伽却因为因为年龄逐渐增长,担心练不了瑜伽,望而退却,迟迟不肯踏出瑜伽的第一步. 那么年龄大了就不能练瑜伽了么? 其实不是的,瑜伽部分年龄,想什么时候练都可以,年龄越大 ...

随着年龄的增长,人就会衰老,可能是长皱纹,也可能是中年发福身体变胖:肥肉下垂,肌肉松弛,外在不仅难看,使人心里也是很难受. 要想同岁月和地心引力作抵抗,让脸庞和身体更滋润.更年轻.你需要运动起来,才可 ...

对于成人而言,岁月不留情,它使美人色衰,英雄迟暮.从幼稚成长到成熟,最终以衰老收尾,这是每个人不愿接受却又不得的面对的宿命. 由于生理环境和自然环境不同,每个人的衰老速度都是不同的,有些人天生抗衰能力 ...

刷新翻看我关注搜索出行政策女性到中年,清晨多吃点此物,可补足气血,子宫更光滑,延缓衰老秋彤生活关注2021-04-13 20:17?子宫位于直肠与膀胱之间,子宫的结构特殊,由底.体.颈3部分所构成, ...

延缓衰老、远离疾病、更幸福…瑜伽呼吸控制法到底有多香？