关于补充维生素D，你需要知道的 / 开普饭

晒太阳补钙 [导读]晒太阳补钙是不少人都非常喜欢的补钙方式,也是非常靠谱的一种促进钙质吸收的方法.适当的接受阳光照射,不仅能够促进人体的新陈代谢,还能增强人体的免疫力.阳光最好的维生素D"活 ...

不知道大家周围会不会有这样一群朋友:总是时不时地吐槽诸如自己又长口腔溃疡了.今天又便秘了等问题:还有一些是每天看起来都疲惫不堪,一副没睡醒的样子. 而这几类人的共同点通常都是饮食不太讲究,主食一般都选 ...

中国临床营养网(lcyycc) 维生素矿物质速查手册| 你想知道的,都在这里文图丨小灰灰文章来源:营养师团

心内科主任建议:中老年人一定要知道的8种心脏自我诊断方法,务必学习! 1.劳力性呼吸困难. 常在中等活动量时就感到明显气短,呼吸浅表而短促,休息后可恢复. 这种呼吸困难是心脏功能不全尤其左心功能不全时 ...

人力资源模型有助于解释人力资源在企业中的作用.这里我们将介绍5种最实用的HR模型.这些模型使我们能够解释人力资源的作用,人力资源如何为企业增加价值以及业务如何影响人力资源. 01 人力资源管理标准因 ...

原创草木本无心 2021-05-07 12:32:49 人们常说"要在无情的世界里,深情地活着",好像越长大,看到的世界越无情,看到的人心越凉薄. 年少的热血不知道在某个瞬间 ...

什么事情是你注重养生以后才知道的? 第一点不要熬夜,如果熬夜请尽量早点睡,不要觉得自己年轻牛逼,身体可以随便造.如果你能规律睡眠,植物神经紊乱会离你很远. 一个人睡眠不会出问题,因为不熬夜. 如果熬夜 ...

随着现在关于健康的科普知识增加,许多人对于各种维生素作用的了解也变得更多了,所以会有针对性地去补充一些,比如说维生素B2,这种维生素对人体是有许多作用的,时常补充一些可以起到一些积极的作用,医生今天就 ...

去了东北之后才知道男人在澡堂搓澡是搓两面的,女人由于身体构造不同,是要搓四面的,就连关键的地方都会搓. 有些人没有去过东北的澡堂,不知道男人搓澡搓两面,女人搓澡搓四面的这种说法,由于生活的环境不一样, ...

本文内容选自书籍<戒糖-改变一生的科学饮食法>,初夏之菡著,中信出版集团出版.文末有福利. 近年来,随着健康生活方式越来越被重视,戒糖的概念也越来越多地出现在大家的面前. 但是面对糖这种大 ...

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