搞懂这些概念，练太极才能彻底告别'膝痛' / 开普饭

太极拳就健身而言,与其它体育运动相比有两个显著的特点:一是屈膝运动,几乎所有动作都是在屈膝状态下完成的,练的时间长了腿自然有劲,对中老年朋友来说,腿有劲走路就利索.二是太极拳讲究"腰为主宰& ...

洪式太极(hongshitaiji) 洪式太极--通过力学原理阐释实战技击:通过人体经络运行感知节节贯穿:通过辩证哲学述说平衡与和谐.本微信平台愿与世人共同探索太极拳的奥秘和唯美! 征稿邮箱:jy61 ...

太极拳是一项优秀的健身运动,也是一门科学,练太极要坚持科学方法.目前随着练太极拳的人越来越多,有的初学者出现膝关节疼痛的现象.这是很常见的现象,一起分析一下问题出在哪里?如何去解决呢. 练习太极拳造成 ...

<孙子兵法>讲:"是故百战百胜,非善之善者也:不战而屈人之兵,善之善者也."就是说,"不战而屈人之兵"是在竞争中取胜的最高境界,但也是古今中外无数谋 ...

持笔书写,千人千姿,万人万态,何也? 笔势--是你我他书法面目各异的基因密码. 书法就是手持毛笔书写汉字点画的动作过程,这一动作过程中自然存在笔法和笔势.笔法是使用毛笔的方法,笔势就是书写汉字点画时的 ...

对照品和标准品,内标物的区别是什么? 如果这样问你,你是否能脱口而出正确答案? 工作中,一般做液相要用到对照品,标准品可以从试剂公司买,但有的物质是没有标准品的,大家就常说那是对照品,纯度都可以达到9 ...

在你早上起床之后,你是否有这样的感觉: 浑身困乏,头晕无力,胸闷气短,满脸油腻,小腿酸痛,一照镜子,容颜憔悴,肤色暗沉--而且还伴随着体重上升,稍微多吃点东西就会胃胀胃难受,大便干燥,肚子胀..... ...

张书勇老师:太极拳为什么要慢练?快练行不行?以什么速度为好? 张书勇:陈氏太极拳第十二代传人,陈正雷大师入室弟子,中国武术七段,中国武术协会会员,河南省武术协会会员,河南省一级拳师. 太极拳,开始的时 ...

编辑导语:需求分析是产品经理工作中最常见也最重要的一部分内容量了.而面对众多"需求",学会辨认其中的"伪需求",避免给产品建设带来一系列问题则显得格外重要.作者 ...

推荐阅读:练太极拳要那么多套路做什么,功法不在多,在于精太极墨缘太极墨缘公众号 --------------------------------------------------------- ...

如何科学控制血糖,是1.2亿糖尿病患者都十分关注的问题.有些患者血糖降到了正常值,身体却出现的各种不适;有些患者在调控血糖的过程中,血糖忽高忽低,总是不能平稳;还有一些患者血糖控制的很好,每天监测,却 ...

绘画中的冷暖又是一个相对的概念,或冷或暖依对比而言. 一个有经验的色彩画家会非常迅速和恰如其分地把握画面色调微妙的冷暖变化,并且主动大胆地去运用这种关系,使之服务于自己的艺术创造. 而对一个初学者来说 ...

搞懂这些概念， 练太极才能彻底告别'膝痛'