沐言恋爱学：挽回前任之前，你必须要知道的10个真相
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沐言恋爱学：挽回前任之前，你必须要知道的10个真相
大家好，我是沐言。
关注我，私信我，帮助你解决一切情感上的难题。
我们今天要分享的内容是，挽回前任之前，你必须要知道的10个真相。
分离，几乎对于每个人来说都是终生的功课，出生时的分离，长大后的分离，毕业时的分离，当然最重要的，分手时的分离。
每一次的分离都很痛苦，因为我们需要，很长很长的时间去适应。
但是，也不能因为觉得痛苦就去盲目的行动，甚至饮鸩止渴，我们挽回更多的是需要理性客观。
关于恋爱的真相，你需要先了解一点。
第1点：爱与包容是相互的
在一段关系中，最重要的是相互二字。
任何人的付出，都是希望得到回报的，不要恃宠而骄，草率的对待别人在你身上倾注的感情，把对方投入的时间，金钱等等，当作理所应当。
他们都期待着你以不同的方式去给予回报，也不要作，无理取闹一两次就够了，没有人天经地义的，要容忍着你惯着你。
爱与包容是相互的，男孩子也需要被女朋友呵护和原谅。
第2点：长期关系靠经营
短期的恋爱靠荷尔蒙，长期的恋爱靠经营。
无论是一见钟情，还是靠近了解之后开始的恋爱，靠的都是吸引，是心动，是多巴胺。
这些因素，让两个人做出在一起的即时性决策，在一瞬间或者更短的时间内发生，很快就会会消失的。
但是，如果想要长久的把这段恋爱关系维持下去，一定是需要经营的。
新鲜感好像消退了，进入了平淡期了怎么办？
交流变少了，感情的温度逐渐冷下来了，应该怎么办？
遇到了共同的问题了，怎样解决？
怎样度过危机，才能不走向分手？
不止要懂得经营，还要有经营的意识，不要把恋人慢慢地处成了的室友。
第3点：不要轻易的说分手
可能你只是想用分手，作为要求对方改变的借口，并不是你真的想要分手。
但是，如果你频繁的说，这本身就是一种暴力沟通的方式，把爱变成一种要挟的砝码。
想象一下，小时候如果妈妈说你不听话我就不要你了，当时的你是什么感受？
轻易说分手，不仅不会达到你要求对方改变的目的，还会让对方觉得，你不重视这段感情，让对方一次次寒心，最后真的选择了分手。
事与愿违，何必呢？
第4点：不要抛弃自我
永远不要为了一段感情而放弃自己，乞求对方，轻贱自己，抛弃自尊，失去自信，荒废了学业或者事业，忽略了家人和朋友。
如果你这样做了，那么以后请不要再这样了。
感情虽然很难得，但是自己更重要，当你为了一段感情放弃了自己，那么就不能怪对方放弃你了。
这也就是大家常说的，你不爱自己的样子，别人怎么爱得起来呢？
第5点：少猜疑，多验证
包括恋爱在内，很多事情都是这样的，如果只是停留在猜测设想的层面，那么你永远也不知道结果会是怎样的。
明确并坚定自己的想法，然后付出实际的行动，用行动之后的结果，验证才是最实际的。
喜欢对方，那就表明自己的心意，用事实验证对方的想法，而不是，不知道会不会被拒绝，以后只能做朋友。
想要挽回对方，那就要改变自己，展示给对方看，而不是不知道对方会不会有新欢，一直焦虑着。
第6点：明确自我定位
你是什么样的人，想要什么样的生活，就是谈什么样的恋爱。
恋爱要清醒的谈，首先要知道自己适合什么，想要什么。
其次，是能拎清自己能给对方什么，能要求对方什么。
这两点都很重要，一点是要让自己在谈恋爱的时候，期望值更加的清晰，不会盲目的去模仿别人的恋爱。
另一点是提醒自己不要贪婪，不要过分的追求，对于目前的你来说不现实的恋爱感觉。
这样既为难了对方，也沮丧了自己。
挽回的时候同样可以反过来思考，你想要什么样的恋爱，就先让自己成为什么样的人。
第7点：安全感是自己给自己的
在亲密关系里安全感的缺失，对安全感的渴望，来自于原生家庭的亲子关系。
可能是幼小的你，曾体验过找不到妈妈的恐慌，可能是在成长过程中逐渐形成的自卑，不敢相信自己值得被爱。
但是，无论如何，安全感问题的解决，是需要跟自己和解，是由内在的自己给自己的，而不是向恋爱中的另一半，通过步步紧逼得到的。
第8点：有效的付出应该是对方想要的
给一条鲜活的鱼，找了一个极其柔软的垫子，把它轻轻地放上去，小心的呵护，最终的结果就是这条鱼会死掉。
而当你的付出，是你自顾自的付出，而不是对方真正需要的，那对方是感受不到你到底付出了什么，反而因为你口中的辛苦和付出感到窒息。
正确的挽回，就是你要真正理解对方的需求是什么，然后再去满足对方需要的。
第9点：你是独立的，对方也是独立的
你如果不够独立，把自己的注意力，集中在对方是否及时回复你的消息上，把自己遇到的问题产生的情绪，交给对方帮你处理。
你出让了自己的权利，放弃了自己的独立性，依附于对方，那么结果，就是对方有更多的权利选择要不要跟你在一起。
而你呢？只能去乞求。
当然，对方也是独立的，不要想着去控制对方，去改变对方。
你们最初在一起，是因为他原本的样子，不是吗？
给对方一些自由的时间和空间，有呼吸空间的恋爱，才让人更加的舒适。
第10点：痛苦多于快乐和平淡的感情，不如不要
好的感情值得挽回，但是如果在一起的时候，痛苦多于你感受到的快乐，这样的感情我劝你不要挽回。
两个人在一起，就是想要获得大于一个人的幸福和快乐。
在一起之后反而多了痛苦，那对方并非良人，为了对自己好，还是及时止损的好。
在挽回前，我希望你先知道这10个真相，然后如果你还是想要挽回，那就请让专业的人来帮助你。
你如果还有其他的情感困惑，
关注我，私信我，帮助你解决一切情感上的难题。
以上，就是今天的全部内容。
