【视频】养肾又能调理颈腰椎不适：轻松固肾功 / 开普饭

此导引术,善能调理改善:精力下降.腰膝酸软.头发稀疏.健忘耳鸣.意志消沉.小便频数.阳痿早泄.腰颈椎痛等精气虚亏症状. 不仅如此,此法对于糖尿病也有很好地缓解作用.大家都知道,糖尿病就是以肾气亏虚为主 ...

本文作者:彭鑫文章摘自:<彭鑫谈内壮健康法> (视频较大,建议在wifi环境中观看) 五味之于五脏,各有所宜,若食之不节,必致亏损,孰若食淡谨节之为愈也.然此淡亦非弃绝五味,特言欲五味之 ...

(视频较大,建议在wifi环境中观看) 五味之于五脏,各有所宜,若食之不节,必致亏损,孰若食淡谨节之为愈也.然此淡亦非弃绝五味,特言欲五味之冲淡尔.--明·逍遥子<逍遥子导引诀> 现代都市 ...

一招一式养五脏,说出来您可能不信,但是在保健养生的行家看来,只有越简单.越便于操作的方法,才有利于长期练习,效果才是任何药物所不能及的. 下面5个动作,择一坚持都大有裨益,如果只是看看,那么会错失很多 ...

不得不承认,不管男人还是女人,一旦过了而立之年,健康都在走下坡路,会出现比如身体.体力.精力与身体功能衰退等症状,这个时候,我们就要注意补肾了. 肾好,身体才能更强健,3个补肾方法男女都适用! 一.睡 ...

做固肾功的时候,动作一定要慢,要轻柔,以1分钟做6次为好.练习的时候,一定要慢慢用心体会脊柱一节一节慢慢卷的感觉. 做得熟练了,还可以适当配合呼吸.开始时可以自然呼吸,练至熟练后,可配合呼吸来做,上身 ...

五味之于五脏,各有所宜,若食之不节,必致亏损,孰若食淡谨节之为愈也.然此淡亦非弃绝五味,特言欲五味之冲淡尔.--明·逍遥子<逍遥子导引诀> 现代都市生活节奏加快.人们生活作息不规律.上班族 ...

喝粥自古以来就被称为是"天下第一补",为什么这样说呢?中医上是这样解释的,粥有着和胃.补脾.益肾.消肺.安神.消渴.通便等功效,可以说几乎把人体的五脏六腑都给兼顾到了.并且会喝粥的 ...

今天,我们继续带着大家练习各个童子功动作,知行合一,才能更好的保养我们的身体. 今天带大家练习的是:减肥系列之五:「青龙探爪固腰肾」. 张老师:肥胖还需要注意肾的问题. 肾主水,主管身体的内分泌. ...

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