八宝莲花功之四：童子禅纳功 / 开普饭

两脚任从行处去, 一灵常与气相随. 有时四大醺醺醉, 借问青天我是谁? --金·王重阳 [功理] 1.宇宙能量(真炁)无处不在: 2.人体元气不足用真炁补: 3.<内经>曰:恬淡虚无,真炁 ...

具体练法 (一)立姿.坐姿.卧姿均可,男左掌在下右掌在上,女右掌在下左掌在上,双掌虎口交叉置于小腹. (二)全身放松,从头到脚检查一遍,要仔细感觉全身是否完全放松了.这个步骤很重要,因为身体的任何一个 ...

"莲花生动功"是万行大和尚从其上师拉蒙大师传承过来的功法,源自古印度传统的瑜伽修炼法,能激活人体先天能量,打通人体奇经八脉和十二经络,平衡体内阴阳,是一套简单易学.符合人体科学养生 ...

预备势:面南背北直身站立,两腿横开与肩同宽,两脚平直,脚尖稍里扣,双手下垂于两大腿外侧,掌心相对,掌指朝下,下颏微收,百会上顶,扬眉怒目,眼视正前方,气沉丹田,精神饱满.按顺呼吸法,鼻呼鼻吸,意念集中 ...

八宝拳,全称"阴阳八宝拳",开门于清代乾隆年间,创建人福建泉州少林寺至善禅师,乃少林南派名门之一. 何谓八宝?天上三宝"日.月.星",人身三宝"精.气 ...

铁桥功又名铁臂功,为专练手臂劈扫之劲的功夫.功成者,挥臂可断棍棒.功法如下. 预备式∶ 面南背北直身站立.两腿横开与肩同宽,两脚平直,脚尖稍里扣,双手下垂于两大腿外侧,掌心相对,掌指朝下,下频微收,百 ...

八宝门八宝龙爪功练功前先备好5公斤和10公斤重的铁球各一对.练功时,将两个5公斤重的铁球抓持于双手掌中,采用四平大马步站桩,双手屈臂将铁球向前上提至与肩同高,双掌心向,上.按顺呼吸法,鼻呼鼻吸.先吸 ...

铁桥功又名铁臂功,为专练手臂劈扫之劲的功夫.功成者,挥臂可断棍棒.功法如下. 预备式∶ 面南背北直身站立.两腿横开与肩同宽,两脚平直,脚尖稍里扣,双手下垂于两大腿外侧,掌心相对,掌指朝下,下频微收,百 ...

八宝拳,全称"阴阳八宝拳",开门于清代乾隆年间,创始人福建泉州少林寺至善禅师,乃少林南派名门之一‍‌‍‍‌‍‌‍‍‍‌‍‍‌‍‍‍‌‍‍‌‍‍‍‍‍‍‍‌‍‍‌‍‍‌‍‌‍‌‍. ...

镇咳定喘汤--主治支气管哮喘,咳嗽亦效一.内服方 1．麻黄2钱黄苓3钱全当归3钱荆芥3钱防风3钱川芎片3钱桂枝5分枝子l钱生杭芍3钱川大黄6钱元明粉3钱白芷2钱生姜5片湖莲子3 ...

外科奇药消杀灵配方大公开秘方经过现代科学手段制成的中药制剂,经同济医科大学.湖北省医学科学院检测．能100%杀灭各种致病菌和病毒,活血散淤.止痒消肿,效果非常满意.该药属柔性杀菌,经数万人验证,享誉 ...

八宝莲花功之四： 童子禅纳功