腿上的经络有哪些作用？从下往上推和从上往下推，效果有何不同？

经络是中医学中的术语，是经脉和络脉的总称，负责运行气血，是联系脏腑、体表、全身的通道，调控人体功能的系统。经络虽然看不见，但也摸得到（当然得是专业的人才能摸到），分布在人体的全身，头面部、四肢、躯干、内脏等各个部位都有。腿上的经络内侧和外侧经脉走行是不相同的，内侧从下走上，外侧则相反，是从上走下。

腿上的经络从下往上推和从上往下推没有什么太大的不同，因为经络的调节本身就是双向的。推行经络方向，主要区分于虚症还是实证。如果是虚症需要顺着经络的走向推，实证的时候则要逆着经络推。推行经络最关键的还是要找准经络，即使是方向不对，也会产生调节的作用，因为虚症的时候经气会往虚的一面聚集，实证的时候刺激经络，经气聚集的地方又会散开，向其他方向转移的。

树老先老根，人老先老腿，这句古话相信很多人都听过吧，所以当腿上的经络不畅通的时候，就会出现很多疾病。所以腿部的经络畅通很关键，当腿部经络不通地方时候，一定要及时疏通。

现代生活节奏特别快，人们过着充实而又忙碌的生活，除了睡觉时间以外，时间都被占满，不是学习就是工作，或者是忙于家庭和社交等，很少留给自己锻炼身体的机会。忙忙碌碌的身体得不到锻炼，经常体力透支，亚健康状态就会出现，久而久之各种疾病也就找上门来。因为我们全身的经络都已经不再畅通，特别是腿部的经络最为严重。

腿部的经络都有哪些作用呢？

经络能够沟通内外，让身体保持协调一致，能够运行气血、调整阴阳。当虚症的时候要顺着经络推，腿部内侧的要从下往上推，腿部外侧的则恰好相反，要从上往下推。而当实症的时候，要逆着经络的走行推，腿部内侧要从上往下，外侧要从下往上。

腿部经络的疏通对于减肥来说是非常有好处的，因为腿部经络畅通，就能减少腿部的臃肿，改善腿部的肥胖，尤其是嫌弃自己的“大象腿”的朋友，要注意疏通腿部的经络。

腿部经络的不畅通还容易引起关节炎，疏通这些经络对于关节炎有很大的帮助。手脚冰凉的朋友也要注意疏通腿部经络，因为手脚冰凉跟经络的不畅通，也是有很大关系的。

腿部经络跟女性的痛经也是密不可分的，痛经的女性都知道那种痛苦，甚至需要止疼药来缓解疼痛，不仅折磨人，还影响正常的工作和学习。疏通腿部经络可以帮助改善宫寒，帮助缓解痛经，都有很好的作用。

很多人已意识到了经络不通的严重性，经络的推行，保证经络的畅通能够帮助身体解决很多问题，疏通经络最主要的还是要找准经络，这才是关键。