排肝毒，消火气
养肝第一大穴！排肝毒，消火气！
中医养生 2021.06.15 土豆微信
一年四季中的春天还有夏天是人体肝脏最容易上火的两个季节，肝火旺就会引起长痘痘、头晕头痛等症状的发生，那么肝火旺的症状到底有哪些呢？肝火旺怎么调理呢？下面就跟着小编一起来了解一下吧。
中医讲：肝火实火之一种，是指肝亢的病理现象。由肝失疏泄，气郁化火或肝热素盛所致，与情志激动过度也有一定关系。
临床多见目赤、易怒、头痛、胁痛、口苦、吐血、咯血、脉弦数等证。肝火旺盛主要由生活不规律、心情积郁导致。中医有“肝主目”的说法,因此肝火旺盛常常表现为一些眼部症状，如：视物模糊、眼部分泌物多、眼红、眼干、耳鸣等。
中医理论中“火”是外邪六淫“风、寒、暑、湿、燥、火”之一，由于外界气候变化,引起人体的“邪气”。火气大时，会让口干舌燥，口臭、长青春痘、牙龈浮肿疼痛、皮肤瘙痒、便秘、痔疮出血等症状。
证候：胁肋胀痛，呕吐吞酸，嗳气，口干，舌红、苔黄，脉象弦数等症。
治则：清泻肝火，降逆止呕。
主方：左金丸。
方药：姜、黄连、吴茱萸。
证候：咳嗽痰中带血，痰质浓稠，咯吐不爽，心烦口渴，颊赤，便秘，舌苔黄，脉弦数等。
治则：清热化痰，止咳止血。
主方：咯血方。
方药：青黛、瓜蒌仁、山栀、诃子、海蛤粉。
证候：目赤肿痛，易惊多怒，不能安卧，尿赤、便秘，脉洪实者。
治则：清泻肝火。
主方：泻青丸。
方药：当归、龙脑、川芎、生栀子仁、川大黄、羌活、防风。制成蜜丸，煎竹叶汤同砂糖化下。
肝火旺的食疗方
菊花和枸杞子均为药食同源的中药材，菊花性寒，枸杞温补，正好互补。中医常用这两种药材为基础配以其他药材组方调治祛肝火，其中组方比较经典的如陈志谦菊杞茶，配以桑叶等药食同源中药材，无副作用，可做茶泡饮。
海带是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想食物。这是因为海带性寒，其含有的碘被人体吸收后，促进有害物质、病变物和炎症渗出物的排除。
决明子性微寒，泡出的茶有淡淡的青草香，味道较苦，对于肝火大的人，是个降火的良方，主要清热、疏通肝气。把单味炒决明子，直接泡茶饮用，直至茶水无色。
春夏季因为上火导致咽喉肿痛、淋巴发炎的人多了起来。这虽不算大病,但也很折磨人。而荸荠就是清热去火的“良药”。
荸荠营养丰富，汁多味甜，自古有“地下雪梨”、“江南人参”之美誉。荸荠有很好的医疗保健效果，据《中药大辞典》记载：荸荠性味甘、微寒、无毒,有温中益气、清热开胃、消食醒酒的功效。
每天按一按：排肝毒，消火气！
说到肝火，说到生气，就不得不提到太冲这个奇妙的穴位。有人把“太冲穴”比作人体的出气筒，因为它是肝经的原穴和腧穴，是肝经的火穴，能够把肝气肝火消散掉。
所以通过按揉“太冲穴”，可以把人体郁结的气最大限度地冲出去。也就是说，肝脏所表现的个性和功能都可以从太冲穴找到形质。
以上仅供参考，请在医师的指导下调理。
审核：卢药师
编辑：三七小妹
把它简单蒸一下，吃2天，排毒通便，效果好！
中医养生 2021.08.22 土豆微信
记得以前就经常吃老妈蒸的芹菜叶，蒸上一大锅，一人一碗配上蒜汁一调，那味道吃着别提多好了，十分解馋越吃越上瘾。
而且这芹菜吃多了也不怕胖，因为它本身就是排毒减肥的好食物，所以女生一定要多吃这道菜的。
芹菜味甘、苦、性凉、无毒，归肺、胃、肝经。
具有平肝清热，祛风利湿，除烦消肿，健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的作用。
中医养生
简单实效的中医养生秘法,，轻松养生你也可以！回复：背诊、面诊、辩证、痘痘、月经、舌诊、青筋、汗诊、目诊、指甲、刮痧、拍打、拔罐、醋泡蛋、拉筋、打坐、点穴、艾灸等关键词查看精彩教程!
公众号
芹菜叶的做法也很简单，只要蒸一蒸就好，出来就是一道美味，即可当菜也可当成主食。
以上仅供参考，请在医师的指导下调理。
审核：卢药师
编辑：三七小妹