【崛起】：张恩泽 / 开普饭

[腰直是站桩的命脉]今天早上站桩,手力沉到肩,肩力沉到腰,腰力沉到髋,髋力沉到膝,膝力沉到脚底,特别放松特别舒服.秘诀是[腰骶一条直线].具体操作是:我们背贴墙时骶部是紧贴在墙面的,而腰部是向前凸的, ...

身雨响彻忙,耳听闻能翔. 色眼瞄天下,中俄搭伙颖. 大美申国造,和平战线惘. 共同创造梦,华夏能图强.

普通人老百姓需要得到尊重, 劳动人民群众需要得到尊重. 普通劳动人民需要得到尊重, 人民群众利益需要得到尊重.

百口無一言,话到嘴边痴. 心里蒙尘久,睡卧能姿态. 大千小世界,一叶扫地黄. 群问文坛久,有诗韩明华. 更甚贾殿龙,有笔袁农平. 书写任法融,八字有真言. 常问庆阳老,蒙汉有绝招. 天下文人短,结交三 ...

溪水引鸥鹭,绿草须無寅. 百花齐争艳,芳华尘满片.

死亡是人生的真谛! 如果选择便是放弃! 随缘顺其逆水横流! 神性光辉史册万年! 恩泽世界相遇霍金满意答卷! 世人贪!

姓张名贵识,问好佳音走. 白墙印黑字,底裴红色芒. 查线灯照板,钢化门玻璃. 夜色窗帘好,蚊庭图影像. 软皮木沙发,一条四方桌. 新换垃圾桶,景观书有感. 千树对高楼,青明协谙天. 沉晨亦向然,相好滆 ...

碧空浮云遮望眼, 我言秋日胜春潮.

如去苦厄,莲花盛开. 内修本心,逐光见日. 内外卷钱罪惩释迦鼎问老道祛除花呗封除借呗

那书签陪我下葬的, 百年地界需要翻看. 这世界未免太浮躁, 孤独想法多有平静. 车水马龙弹指流年, 阴森木里不出太阳. 别过太行山里昆仑, 祁连起伏大道阴阳.

​【崛起】：张恩泽