三十而立、四十不惑、五十知天命...
年纪是无法逆转的
有的人很年轻
但脑力、体力却越来越差
有的人已经上年纪
但是却依然头脑灵活、行动敏捷
最近一张神秘美女图疯狂地在朋友圈转发，据说可以测出你的老龄化程度，让我们一起来看下！
若你可以看出顺、逆两个方向旋转，随时切换，证明你的大脑尚属年轻；若你只能看到顺时针转或只看到逆时针转，那么恭喜你，踏入老人行列。反正我是看晕了！觉得有趣的话，记得发给群里的朋友们测一测哦！以上虽然是一个小小的测试，但在一定程度上可以反映出我们大脑的应变能力。无论测试结果与否，从现在开始，我们要做的就是保护好大脑，毕竟那么多钱，等着我们去花。为了打麻将不输给隔壁老王，下面就为大家介绍1个茶方、2个穴位、3种食物、4步手指操，轻松养出好大脑，准备赢钱啦！取酸枣仁50克，然后捣碎，每次取5--10克泡水喝。中医认为记忆力减退多与肾功能有关，肾气亏虚导致大脑缺氧，从而引起记忆力减退。按摩方法：同时指腹按揉这2个穴位，5--10分钟。黄烷酮类化学物质可以保护大脑中涉及感知和识别的区域，并有效防止老年痴呆症。每日剂量：每天增加额外的5份柑橘类水果，例如一个橙子，半个柚子，两个小柑橘或无核小蜜橘。坚果含有丰富的单元不饱和脂肪，且有些坚果含有丰富的欧米加3脂肪和维生素E，上述成分都对大脑健康非常有益。每日剂量：每天食用15克核桃、7.5克杏仁及7.5克榛子，这些都对大脑健康和提高认知力十分有益。蓝莓、草莓、樱桃以及黑色和红色的葡萄包含名为花青素的复合物，其属于类黄酮，有益于人体血管。每日剂量：每日食用两把蓝莓、覆盆子或黑醋栗，一把黑莓或葡萄，7颗草莓或14枚樱桃。双手5个手指微张，互相敲击对侧指尖，保持一定的力度。手指很多神经连接大脑，运动手指可以充分刺激这些神经，有助于增强脑功能，预防或抑制小脑萎缩、老年痴呆。手指操简单易学、对场地要求小，平时记得多运动手指哦
