彭壮：我的自律系统（十二条）

所有事业最终还是要回归到领导人的自律上，我给自己设定了独创的彭壮式自律系统

以十二生肖的特征作为分类，一共12条，打造自己的自律系统。

每日蹲坑或静坐时，就不要看手机等电子产品了，

拿出自己的左手，仔细端详，对照“十二地支手上掌诀图”，问自己有没有做到自律系统十二条

当自己犯了自律系统的戒律时，及时回到正规

十二地支手上掌诀图

1、子鼠：

日记-中1

每天写日记、反省自己，处理自己与自己的关系

2、丑牛：

逆熵-阳1

每日早上打扫房间卫生、叠被子、整理内务、物有所置、保持秩序

白天工作时间对照“工作日志”有条理进行、日常生活有“备忘录”

晚上清洁身体，定期车辆清洁、维修、保养

3、寅虎：

养气-阳2

每日早起，6点前起床

练习演讲、喊口号、练能量语、养气、唱歌、演讲、配音秀

4、卯兔：

打坐-阴1

每日静坐冥想、安静20分钟

5、辰龙：

学习-阴2

每月阅读一本书（听书+纸质书+电子书结合）、晚上睡不着不碰手机等电子产品，看纸质书

花钱找老师上课，找高手聊天、研究科技、哲学、商业、志趣高雅

6、巳蛇：

用谋-阳3

置顶自己的短期计划、中期计划和长期计划，每日对照自己的短期计划、中期计划和长期计划，任何事情要思考、计谋、长远考虑问题，谋定而后动，策划、有短期谋划和长期战略谋划

7、午马：

体育-阳4

每周至少三次健身、体型矫健、跑步、有氧呼吸、跳舞

8、未羊：

善缘-中2

每月花整体收入的1%做善事，积善行、思利他，牺牲自己，成就别人，做慈善，捐钱，不求任何回报

9、申猴：

猎奇-中3

每个月尝试一些变化、至少尝试一件新鲜的体验、尝试最新科技产品、最新生活方式、最新商业模式、最流行的东西

10、酉鸡：

展示-阴3

每月至少1篇文章，坚持投稿、发表文章、录视频、直播等穿透系统 、保持输出、展示、写诗、质量大于数量

每个人的基本技能要天天练

11、戌狗：

关系-中4

每个月花整体收入的5%处理人际关系，坚持送礼物、夸奖人、请教他人、请客、满足他人需求，谦虚社交

从处理强关系到处理弱关系，再到处理与历史人物、虚拟人物的关系

12、亥猪：

蓄积-阴4

有计划的储蓄、理财、定投

每月花收入的2.5%用来享受，满足悦己需求

每日早睡、吃符合自己身体健康的饮食，蓄积能量

夜不出门，临功疲神，精力用在该用的地方，节约自己的精力，储存自己的能量，不要随意发泄掉自己的精气神

作者：彭壮