床，或者一种入睡的方法 / 开普饭

疫情期间看到太多人因为失眠导致的恐慌和紧张,给生活和自身带来了很多痛苦. 结合临床病例我把关于睡眠的常见问题和解决方法,整理了五篇文章. 阅读完这些文章,你对睡眠会有一个深刻的认识,有技巧有方法教你驾 ...

每个人都想知道,疫情将在什么时候结束?这个问题在以前比较好回答,因为拿非典来参照,应该结束于高温高热的夏天.但现在已是盛夏了,病毒依然具有高传染性,有些被感染的人无症状,有些出现明显的发热.咳嗽等症状 ...

中医养生学认为养生之要诀当以睡眠居先,睡补是补足肾精阳气的第一大补药,比吃人参.燕窝.大补药的效果还好.因此,肾虚的人要想身体快速恢复健康,第一条也是最重要的一条就是以正确的睡姿在黄金睡眠时间段内快速 ...

保障资本:最核心的原则. 这个和巴菲特说的保住本金毫无差别.可见,无论技术派还是价值派,本金的保护绝对是一致公认最重要的,其实也是最难的. 大多数人会问,这只股票大概能帮我赚多少钱:而专业的投资者会问 ...

一室学室内设计,不如多看一室. 984篇原创内容公众号在竞争激烈的室内行业,就连平面图都有无数种表现形式,方案上的完善还不够,图也得好看.但是面对这么多不同的平面表现形式,那你可能又陷入焦虑,该 ...

天气一热,虫子就容易比较活跃.特别是家里有养花的花友,稍不注意花草的附近就会有一群飞虫在飞来飞去,不仅要影响到花草的生长,甚至还会影响到整个居室的环境,给家人带来困扰.今天花花就给大家讲几种给花草除虫 ...

女性最害怕的就是脸部出现老化,主要表现为皮肤的弹性降低.大量的黄褐斑智商以及面部组织下垂,皮下组织发生萎缩以及眼袋和眉毛下垂等,此时可以通过整形的方式让脸部看起来更加年轻化. 怎么让脸部看起来更加年轻 ...

掌握这九种基本的构图法,让你的人像摄影作品更有味道哦. 居中构图最基本的一种构图方式就是把人物放在画面中间来拍摄.最简单的一种方法,能很好突出人物最大的优点是安全.但是一组图里如果都是居中构图那就太 ...

瑜伽狂野式(wild thing pose),在流瑜伽当中,是上镜频率非常高的一个串联体式. 练习狂野式,可以充分舒展身体,完美打开心轮,让你感到内心的满足和欢愉. 日常练习中,我们大多是从单腿下犬式 ...

在目前这个求新.求变.充满机会.充满竞争.充满挑战.事事讲求创意的年代,似乎很多东西只要加上"创意"两个字,就好像自动升级一般,可以卖更贵.获得更多注意.或许很多人会想,自己并不是 ...

快考试了,闲言少叙.尽量用明确的语言形象的例子,为大家解决问题. 三种使用素材的方法:同类铺排,对比论证,点面结合. 下面一一为大家讲起: 1.同类铺排同类铺排,其实就是用相同性质的材料,来叠加使用 ...

床，或者一种入睡的方法