只需“看三眼”，脾胃问题全暴露，中国色诊第一人经验干货，赶紧自查

老话说“人活一张脸”，在中医的眼中，人的健康状态，往往在脸上都有表现。比如说，一个健康的人，在咱们的印象中是气色红润，双目明亮的；身体不好的人，往往脸色苍白、暗淡，丧眉耷眼。

如果脾胃不好，气色是什么样的呢？之前教过大家舌诊，今天更干的干货来了，教您一个名中医的“三看”色诊法，就能看出脾胃问题。

第一看，看哪里呢？先看形体，脾胃不好的人，身体会出现下面几个特征：

形体出现上面的特点，多是由于脾胃功能受损所造成的。接下来咱们该看第二眼了，这次要仔细观察五官。

嘴唇、鼻子、眼睛，为什么也能反应脾胃问题呢？一则《黄帝内经》记载“口唇者，脾之官也”、“脾开窍于口”，故嘴唇能体现脾胃状态；二来，鼻头的部位、眼睑也是主脾的，都能反应脾胃问题。

第三看，这里就需要大家回想下自己的生活状态了：

对照下来，你占了几条？这“三看”色诊法，是“中国色诊第一人”首都医科大学中医学系教授王鸿谟老师根据多年经验总结的，百草君给大家整理出来，参考价值很高，字字都是干货，建议大家收藏一下，或者转发给身边的人，学以致用。

有人说，这几条我占了好多，怎么调理呀？给大家介绍三个穴位，平常没事做一做，对脾胃很有好处。

• 揉鼻头：每次揉鼻头20分钟作用，对胃胀气有妙效

• 揉足三里：足三里是“足阳明胃经”的主要穴位之一，每天按此处50-100次，助于健脾和胃

• 揉肚脐：一手掌心或掌根贴肚脐，另一手按手背，顺时针旋转按揉，每次5分钟，胃胀、腹痛的人每日2-5次

另外，夏天人体消耗较大，更需要加强脾的“工作”，以养脾土为主，饮食方面，偏重健脾气，养胃气，祛湿气，可熬制薏仁茯苓粥，主用薏仁、茯苓，配伍红豆、山药、决明子等，日常服用，好吃又健康。

薏仁茯苓膏

• 健康原材：薏仁、茯苓、红豆、菊花、荷叶、决明子、山楂、山药

• 古法炮制：数十年经验老师傅手工熬膏，一瓶集中精华所在

• 品牌保障：百草益寿12年大品牌，安全品质保障