睡前吃枸杞赛人参终于有答案了，中医告诉你食疗效果最好的吃法 / 开普饭

哪位中药滋阴补肾的功效最好? 是人参.枸杞还是桂圆?正确答案是枸杞的滋阴补肾的功效最好.人参是大补元气.桂圆补肾阳. 滋阴补肾的食疗方有五味枸杞饮.桑葚粥,另外,枸杞.桑葚也可以泡酒服用. 五味枸杞饮 ...

中医健康.养生经典.愿您健康常在在卫生部公布的63种药食两用的名单中,枸杞名列榜首.作为传统的中药,它向来负有盛名,尤其是在睡前吃上五粒枸杞,功效更甚,对安眠.缓解口干.减肥有很大的帮助. . ...

失眠是常见的一个现象,据统计,我们有近四成的人有睡眠问题,因为失眠可严重影响人的身心健康,所以,不少人选择服用安眠药来入睡,但是,很多人担心安眠药吃多了会上瘾,还可能有各种副作用.失眠的"克 ...

生活条件的改善,使人们的餐饮文化越来越丰富,各种各样的食物层出不穷,在满足人们味蕾的同时,也让疾病更加年轻化,而脂肪肝也已成为了继高血压.心脑血管疾病.糖尿病之后的又一"富贵病". ...

很多人知道冬天是心血管疾病的高发期.但是你知道吗?心血管病在夏季也是个隐藏炸弹. 夏季外面气温高,进入室内后开空调,气温骤降,血管遇冷急剧收缩.变硬.血流变慢,甚至可能引发心梗. 首都医科大学宣武医院 ...

枸杞是生活中的常见的一种食材,它们富含营养成分,具有很高的营养价值.经常吃对身体有益,吃枸杞一定要注意选择正确的时间,每晚睡前吃5粒枸杞.一个月后您的身体会怎样?一起来看看. 生活中的许多人都喜欢用枸 ...

对于人体来说,睡眠是人体最好的补药,只有保证优质充足的睡眠,这样才能够保持人体各项器官的正常运转,使人精气神十足. 但是在现在生活中,越来越多的人逐渐出现失眠的困扰,而长期失眠多梦的话,就会影响到优质 ...

枸杞是我们日常生活中经常见到的养生佳品,在日常生活中如果能够适当的服用一些枸杞的话,对于我们的身体保养也是非常有帮助的,枸杞的营养价值是非常高的,适当的吃一些的话,也能够更好的补充我们体内缺失的各种营 ...

据说枸杞最早发现的地方是中国的台湾,其实中国的内陆地区也有很多的枸杞.当枸杞的价值被人们发现之后,就得到了广泛的应用.很多人喜欢在煮粥煲汤的时候放上一些枸杞.当然枸杞也不负众望,始终排在养生排行榜的前 ...

睡前吃枸杞赛人参终于有答案了，中医告诉你食疗效果最好的吃法