3岁前孩子老生病？牢记“两不要三坚持四避免”，提高宝宝的免疫力

不怕孩子哭，不怕孩子闹，就怕孩子生病！
特别是职场妈妈：孩子生病又要请假带孩子去医院，领导有意见，妈妈自己也心力交瘁！
如果孩子不生病，多好呀，这是很多妈妈共同的心愿！
妈妈在这种心愿的驱使下，经常是病急乱投，一看到哪里有说可以提高孩子免疫力？让孩子少生病的方法都想让孩子试一试，蛋白质粉，氨基酸，牛初乳一样一样的往家里面搬，希望孩子吃了之后就不再生病。
妈妈们这种想法都是自欺欺人，就是侥幸有那么一点点效果那也是心理安慰作用。

三岁前宝宝生病的真相，很多妈妈都不清楚

一般来说孩子出生时从妈妈体内带来的免疫活性物质可以保护孩子到6个月，从7个月到孩子3岁：妈妈体内带来的免疫活性物质消耗光了，而孩子自身的免疫能力还比较弱，所以会时不时的生病。
一般来说孩子7个月到3岁每隔两个月生病一次是比较正常的。每一次生病都在促进孩子的免疫系统成熟！
有专家认为孩子出生免疫器官和免疫细胞已经完善了，唯一欠缺的就是实战经验，所以没有办法建立免疫记忆应答。
相当于孩子出生之后手脚都会动，但却不会拿东西，也不会走路，那是因为他没有得到充分的练习，他的肌肉还是软绵绵的，不知道怎么抬起手，抬起脚，需要后续不断的练习，才能学会拿东西，学会走路。
孩子的免疫力也是一样，需要不断的练习，而孩子免疫力的练习就是在不断的生病中练习的。
所以孩子每次发烧，其实是免疫细胞在跟病原体打架打得火热，释放出来的热原让孩子的体温上升。
孩子的每一次腹泻其实是因为肠道感受到病原体，所以通过不断的排便把病原体排出体外。
孩子的每一次咳嗽都是想把咽喉里面的病菌以及产生的垃圾通过口腔吐出体外。
孩子的每一次流鼻涕流出来的似乎是鼻涕，其实还有成千上亿的病毒。
妈妈们要做的事，尽量提高孩子的战斗力也就是免疫力，让孩子每次和病原体的战斗能够尽快的打胜仗。
让孩子尽快建立自己的免疫应答记忆，当病原体来了，孩子能够迅速地拿起自己的武器给这些病原体迎头痛击，病原体消灭得快的孩子病也好得多，孩子的免疫应答建立好之后，病原体一来到鼻腔口腔就直接被干掉了，没办法进去孩子的体内，孩子就极少生病了。

妈妈养育孩子“二补三坚持四避免”，让孩子少生病

二补：补维生素D，补运动
补维生素D：母乳千好万好，就是维生素D非常少。
母乳的孩子从出生后一周左右就要给孩子补维生素D每天补400个国际单位。
维生素D可以促进钙的吸收，钙的吸收好了，孩子的神经系统会更加稳定，孩子不容易烦躁，孩子睡得更好，身体得到足够的休息，能够更好的跟细菌病毒做斗争，让孩子少生病。
补运动：生命在于运动
市面上的各种婴儿推车五花八门，品牌也多，样式也多。不少家里只有一个孩子，但婴儿车四五部。很多孩子明明会走路了，家长带着出门还是把孩子放在车里推着走。
我们从一出生那瞬间就一辈子都跟车绑在一块，小时候婴儿车，之后是电动玩具车，再到真正的小汽车。
想让孩子少生病不要总是依赖各种车，多给孩子运动，更有利于孩子的身体健康。
孩子会爬之后带孩子到广场公园，可以把孩子放在相对干净的地方，让孩子爬。
孩子一岁后学会了走路，带孩子出门，妈妈可以走慢一点，让孩子也多走路。
孩子二岁之后每天至少安排一个小时的户外运动时间。在太阳的照射下，孩子不但可以补维生素D，还可以提升阳气，有助于孩子提高免疫。
三坚持：坚持母乳喂养，坚持规律的生活，坚持给孩子预防接种
坚持母乳喂养
与其孩子长大之后补充牛初乳，还不如孩子出生后第一口奶喝母乳，尽可能六个月之前纯母乳喂养，坚持母乳喂养到两岁。
母乳：一直被模仿，却从未被超越
所有的奶粉都是母乳代替品，高仿品。母乳含有免疫活性物质，可以直接帮助孩子抵抗外界的病原体。喝母乳相当于送给孩子孩子跟病原体打仗的武器。
坚持规律的生活：
孩子三个月之前是没有办法规律生活，到了孩子四个月之后，家长要想办法摸清孩子喝奶睡觉的规律，尽可能让孩子喝奶睡觉的时间相对固定。
当孩子身体到某一个时间刚刚有需求时，就马上得到满足，更有利于孩子免疫系统的成熟。
为什么很多人工作的时候没事？一放假就生病，主要是因为放假熬夜晚起不吃饭扰乱我们的生物钟。生活规律会让孩子的生物钟更稳定，更有利于孩子免疫系统的成熟，让孩子少生病。
坚持预防接种：
预防接种是最有效最便宜的预防各类传染病的方法！是提高孩子免疫力的不二之选。
因为有了疫苗，天花被全部消灭，乙肝的携带率也大为下降，所以要坚持给孩子接种疫苗。无论是免费的还是收费的都尽可能让孩子进行接种。
四避免：避免乱吃药，避免乱补蛋白质，避免乱吃补品，避免天天批评孩子
避免乱吃药：
呀，有点流鼻涕了，来一包感冒冲剂吧！咳嗽了，吃点抗生素！不少家长带孩子会自己化身医生动不动就给孩子吃这个药那个药。
还有很多老人觉得中药凉茶强身健体，时不时给孩子来一杯。
是药三分毒，药物会削弱孩子的免疫力，不要动不动就给孩子吃药！如果孩子生病，建议在医生的医嘱下用药。
避免补蛋白质：
一岁以前每天喝800毫升的奶，1~3岁每天喝500毫升的奶，三岁以后每天喝350毫升的奶，日常的辅食都有肉鱼肉蛋等这类高蛋白的食物，孩子就不缺蛋白质的，再给孩子补充反而加重孩子肾脏的负担，导致孩子容易生病。
避免给孩子吃各种补品
老人老了，可以吃点补品，但是孩子正是朝气蓬勃的年龄，不需要吃补品。
什么蜂胶阿胶燕窝，老人吃的没问题，孩子吃了可能会性早熟，影响孩子长高。还可能加重孩子排泄的负担，导致孩子生病。
避免天天批评孩子：
天天被批评的孩子情绪低落，甚至会影响孩子的饮食和睡觉，影响孩子的免疫力，身为家长要多发现孩子身上的闪光点，不要老是批评孩子。
要是每一个孩子的诗情画意都能得到人们的欣赏鼓励，从而获得健康的成长，那么，世界将近不愁成为一个富于诗情画意的世界。－－殷庆功
聪明的妈妈，想要孩子少生病，一定要牢记二补三坚持四避免
参考资料：《张思莱谈育儿那点事儿》
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