34张在家做的负重训练gif图，覆盖全身每个部位

疫情还要一段时间才能完全过去，离健身房正常营业也还有一段时间，今天继续给大家推出能在家练的负重训练，示范图里的负重沙包小伙伴们可以发挥自己的想象，找家里合适的东西代替，比如米袋、水桶等等...

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