站桩不要刻意追求功感 / 开普饭

五月,石家庄,风吹柳絮,树冠如伞.整劲班第十八期的十多位师兄如约而至,树荫下摆开阵势,气势如虹.短短五天训练,从什么都不会,到整劲入门,经历的却非常丰富,每一天.每一期都有不一样的精彩! 这次必须要跟 ...

文/图:公众号正气站桩学堂欢迎转发,请注明出处八段锦的流传程度非常高,但大多数人不知道起式的作用,以至于在练习时草草了事. 1.八段锦的起式的重要作用 2.起式如何练习可能有很多经常健身的人会 ...

是何方圣贤.何等功法新知能吸引我这位来自广东惠州的50后,在五一假期的三天时间里,开启全时封闭的模式,与其他44位60后.70后.80后.90后.00后一起,共聚一堂翘首以盼地等待着---心炁门太极学 ...

前言功法的神奇之处,就是在你用功的背后,默默地回报你,让身体回归正途,重新找到健康的感觉. 01 缘起大家好,我是正安[道家古法养生功]的学员小日月. 说起跟田老师的缘分,也是巧合,我虽然岁数不 ...

先和大家预告一个快闪直播 4月8日晚20:00~20:30 台湾身心修养团体「梅門」大师姐饶怀英将带领全球"甩友"一起平甩团练.全球共修诚挚邀您参加甩出健康甩出快乐甩出 ...

站桩功的方法.要点与注意事项 1.体态形式 1)站立. 两脚分开与肩同宽,脚尖向前,可以略微内八字.两膝微曲,膝不要超过足尖,这样不伤膝盖.身体的重心可以稍微略倾于前脚掌.站好之后,两手从自然下垂的最 ...

站桩以法简效宏,养练并举而倍受武学爱好者青睐.然大多数爱好者能受到明师指点的机会并不多,故修习数年却只能养生者比比皆是:体态随功龄增长而越发不佳者亦不乏其人:讲手"放人丈外",散手 ...

打坐修行.站桩养生.丹道修炼.奇门遁甲打坐站桩打坐修行 | 站桩养生丹道修炼 | 奇门遁甲传统武术站桩训练可以分三个阶段: 第一个阶段是求松: 第二个阶段是求静: 第三个阶段是求空. 其中第一 ...

本文由港剧剧透君编辑部星菌作者原创/转载请注明有人生完孩子是辣妈,有人生完孩子是大妈.日前,前TVB艺人陈倩扬出席基层医疗开幕式,为活动担当司仪.当天以一身粉色长裙亮相的她,显得相当吸睛,去 ...

刻意追求理性真的有用, 值得你付出一生的努力. 价值投资最纠结的问题就是投资便宜的还是成长的.便宜的公司往往很普通,高成长的公司往往很贵. 有的人主张"便宜是硬道理". 也有人认为 ...

练拳贵在悟拳,悟拳贵在找感觉.太极拳的内在感觉是习拳者将领悟到的拳理习练"上身"的体现,是"心悟"到"体悟"的升华.因此,打拳时的内在感觉反 ...

传统武术站桩训练可以分三个阶段: 第一个阶段是求松: 第二个阶段是求静: 第三个阶段是求空. 其中第一个阶段还可以继续细分: 第一步体会肩颈肌肉松: 第二步体会腰背松: 第三步体会丹田(腹部肌肉)松: ...

<道德经>:人生所有的刻意追求,只会物极必反. 人生所有的刻意,都不会让自己更快的达到目的,反而会物极必反. 白岩松老师说:"这个世上最糟糕的一种人就是勤快的人." 勤 ...

文/图:公众号正气站桩学堂欢迎转发,请注明出处我们都知道,练习养生站桩功可以使身体得到本质上.根源上的改善,因为站桩功调动的是内在的气血循环,随着站桩功夫的加深,气血会逐渐渗透到更微细的络脉系统 ...

站桩不要刻意追求功感