二林子技击术基本功 / 开普饭

许多武术爱好者都来电.来信询问:什么叫内功?怎样才能修炼好内功? 内功其实有着独特的内在意义,但到现在许多人还是弄不清.简单地说内功就是以外静内动为主,静中有动,动中有静,动静结合:在微慢中求微动,微 ...

撤步叼手带掩肘, 进步崩拳架冲拳, 撤步劈出前后掌, 鸳鸯腿法把人伤. 当对方以右拳正面向我冲来(图1),拳面接近我身体时,我以右手叼住对方右拳腕部:同时,身体右转让开来拳,叼手同时左脚后撤半步.( ...

卸骨术基本功之伤骨断筋手功是练指,辅助卸骨拿筋的优秀功法.它练法自成一家.风格独特.其功主要靠解绳结来增强指力. 练气采用顺式呼吸,鼻吸鼻呼. 清晨起床,活动筋骨后,盘膝面南端坐,脊柱伸直,头颈平正 ...

吕志连,1943年7月出生.浙江省中医药研究院.浙江省立同徳医院主任中医师.从事中医内.妇科临床50余年,谙熟中医经典.具有扎实的中医理论和临床经验.曾硏制治疗肝硬化腹水的有效方剂『二参泽术汤』,获2 ...

任督二脉阴阳调和术第五讲--经行气三针第一针各位中医家人,大家晚上好,今天,我们头部三针,已经讲完了,从今天开始讲左手经行气的三个针.那么左手经行气,经络的经.行走的行.气血的气,为什么要叫左手经行 ...

欢迎关注本账号!请点击右上方"关注"!谢谢! 预备式(持鞭立正) 立正姿势:左臂自然下垂,右手握鞭杆(以下简称鞭)近把端三分之一处,右臂稍屈,手心向后,使鞭杆直立于右腿前外侧,稍端 ...

十三.右插步斜下劈 ①体重心移于左脚,体略高起,右脚向前半步,腿伸直,同时右手持鞭,手心转向里屈臂上架于头前,鞭梢端向右,左手仍扶右小臂,目视鞭梢端.(图二四) ②上式不停,体重心移于右脚,右膝深屈, ...

中华武术之传统技击五要说中国传统技击术有五要之说,即眼尖.手快.胆稳.步坚.力实. 眼尖:"眼为蓝旗.心为主帅."在技击中一定要有尖锐的目光注敌意向,要手到足到眼到,目光锐似鹰猿 ...

二林子技击术基本功