几分钟的“推墙操”和“滚背操”，生发阳气、锻炼全身

相关推荐

• 开春做背，一年不累！做背1次和10次的差别竟然这么大！

  背部是以脊椎为中心的整个人体的全息缩影,是人体五脏六腑最直接的反应区,人体的五脏六腑均可在背部找到相应的对应区. 背上部对应肺和心脏: 背下部对应脾.胃.肝.胆: 腰部对应.膀胱.大肠和小肠. 由此可 ...

• 春养背，调补一身阳气

  摇摆滚背疏通气血   搓热后腰刺激经络 春养背,调补一身阳气 中南大学湘雅医院中西医结合科主任医师  王东生 作者:谢明霞 俗话说,"开春做背,全年不累""春天做背,人活 ...

• 几分钟的“推墙操”，几乎可锻炼全身，中老年人都练练

  有个健身方式挺火. 就是"推墙操",就是利用背部穴位和墙之间的冲击力,来调节相应的身体机能.不过,要注意方法,否则就可能会撞得"头昏眼花"哟. 推墙体操的功效 ...

• 几分钟的推墙操，促进全身循环，竟然比跑步还有效！

  日本医学博士.外科康复医师川村明在近30年的临床经验中,发现许多人疾病丛生,竟是因为缺乏真正有效的运动: 而像跑步.骑单车这些常见运动,并非适合每个人的情况. 于是,他发明了一套简单而独特的体操--& ...

• 几分钟的“推墙操”，几乎可锻炼全身！

  今年我有几位在医院的朋友,都在悄悄的练习一种"推墙术",到底是怎么回事呢?编辑:新经络公众号 原来,近期很火的"推墙体操",是利用背部穴位和墙之间的冲击力,来调 ...

• 几分钟的“推墙操”，促全身循环！竟然比跑步还有效~

  日本医学博士.外科康复医师川村明在近30年的临床经验中,发现许多人疾病丛生,竟是因为缺乏真正有效的运动: 而像跑步.骑单车这些常见运动,并非适合每个人的情况. 于是,他发明了一套简单而独特的体操--& ...

• 每天5分钟的“推墙操”，循环血液抗衰老，比跑步有用多了！

  每天5分钟的"推墙操",循环血液抗衰老,比跑步有用多了!

• 健康：几分钟的“推墙操”，几乎可锻炼全身，中老年朋友都练练

  今年我有几位在医院的朋友,都在悄悄的练习一种"推墙术",到底是怎么回事呢? 原来,近期很火的"推墙体操",是利用背部穴位和墙之间的冲击力,来调节相应的身体机能. ...

• 几分钟的“推墙操”，几乎可锻炼全身，中老年朋友都练练

  今年我有几位在医院的朋友,都在悄悄的练习一种"推墙术",到底是怎么回事呢? 原来,近期很火的"推墙体操",是利用背部穴位和墙之间的冲击力,来调节相应的身体机能. ...

• 几分钟的“推墙操”，促进全身循环！竟然比跑步还有效~

  原文链接: https://mp.weixin.qq.com/s/4OoW6ZlaW8d9j1MLvawaOQ  养生经典.中医讲座.疑难解答.健康快乐 日本医学博士.外科康复医师川村明在近30年的临 ...

• 颈椎病很危险，一招就好超简单！（附滚背操）

  " 颈椎病引起心脏病?是的! 有可能!有一种心脏病就叫做颈源性心脏病,主要症状包括如心前区作痛,心律失常,还会有胸闷不适感.心悸.气促等. 颈椎病有多要命?很危险! 更可怕的是,医学上还发现 ...