一个人情绪不好的根本原因：智慧不够
心理学上有一个"ABC"法则，A是事件，B是看法，C是后果。
很多人一旦不开心，就觉得是A出了问题，但实际上，出问题的可能是B，或者C。
庄子《山木》中的“方舟济河”，是一篇极富道家哲学的寓言。
一个人在乘船渡河的时候，前面一只船正要撞过来。
这个人喊了好几声没有人回应，于是破口大骂前面开船的人不长眼。
结果撞上来的竟是一只空船，一下子怒火就消失得无影无踪了。
决定情绪的不是事情，而是个人对事情的认知。
要保持积极健康的心态，必须提高自己的智慧和境界。
以下四种人生智慧，帮你拯救所有坏情绪。
01
成长智慧：把人生当成一场修行
斯坦福大学行为心理学教授卡罗尔.德韦将人的思维方式分为“固定型思维”和“成长型思维”。
在“固定型思维”模式下，人们总是认为事情是固定不变的，因此很难在困境中发生转机。
但是对成长型思维的人来说，人生的种种挑战是一个又一个的台阶，考验失败，只是说明自己仍需努力。
王小波在《谈老人与海》中说过这样一段话：
表面上，人去做一件事情没有达到预期的目的就是失败，但那些继续向限度挑战、继续斗争的人并不算真正的失败。
把人生当成一场修行，一时的得失不代表整个人生的成败。
吃一堑，长一智，经一事，长一能。
纵观曾国藩的一生，经历挫折无数。
科考时，连续六次落第，文章还被考官公开批责；
做京官时，曾因打破官官相护的潜规则而被权贵排挤；
湘军创办初期，曾国藩屡战屡败，一度欲跳江自杀；
服丧期间，咸丰帝收走兵权，让他备受打击。
但曾国藩面对这些挫折没有一味沉沦，反而反求诸己。
比如被“悬牌批责”后，他认真对比历年考卷，总结自己的文章问题，第七次考试中了举人；
比如被解除兵权后，他又反思自己刚愎自用，性子太冲，重新出山后变得谦逊平和。
曾国藩不是不栉进士，不是生于簪缨世胄之家，普通得如同我们每一个人，却有如此伟大的成就。
大抵是在于他在挫折中的反思，在于他每历一个坎儿，就是一次蜕变。
所有磨难都是历练，所有挫折都是考验。
人生的种种负面情绪，都会变成挑战的动力。
这样的人不会自怨自艾，更不会轻易被打倒。
02
拐弯智慧：不要一条路走到黑
人生在世，有很多人为了所谓的面子，固执的想要一条路走到黑。
最经典不过西楚霸王项羽，为了和刘邦争夺帝位，两人五年间已经发动数次战争。
在最后一次的战争中，项羽垓下作战失败，四面楚歌，逃到江东。
觉得无颜去见江东父老，他选择拒渡乌江，自刎于于乌江池畔，成为千古遗憾。
然而历史不会再重来，如果在最后的时刻，项羽不再这么莽撞，那么结局也将不同。
如果他有“留得青山在，不怕没柴烧”的觉悟，选择渡过乌江，从头再来，那么历史也将会被重新改写。
文学大师林语堂曾经说过：明智的放弃，胜过盲目的执着。
人生的选择不止前后，还有左右。
有的时候，当命运陷入了绝境之中，无法找到解决的办法。
不如试着，换个思路，学会拐弯，或许会收获另一种人生。
懂得顺势转弯，人生才能柳暗花明，豁然开朗。
03
极简智慧：减少自己的欲望
万般烦恼，皆由心起，比物质极简更重要的，是欲望的极简。
苏轼，一生跌宕起伏，多次被贬，远离故土，布衣疏食，片瓦遮身。
换了旁人，定生抱怨，可他偏生，能将不如意，化作文字里的旷达洒脱。
因为，他有着极简却极丰富的精神世界。
不为名利所束缚，不为权钱所捆绑，不管遇到多糟糕的境地，都能哈哈一笑。
苏轼的诗词中，记录着一个人历经浮沉，阅尽铅华之后的平淡和通透，良田千顷不过一日三餐，广厦万间只睡卧榻三尺。
人生真正的快乐不是来自欲望、名利，而是来自一个人的智慧和境界。
当一个人可以在精神世界获得满足的时候，外在的物质也就很难成为他的牵绊了。
有句话说：“人，一简单就快乐，但快乐的人屈指可数；一复杂就难过，可难过的人如过江之鲫。”
生活也好，内心也罢，总是越堆积，越混乱，越痛苦。
世界太大，人生太短，我们已经背负了太多，辛苦了太久。
扔掉不必要的包袱和累赘，生活才能清爽自在。
04
破局智慧：做自己的旁观者
当局者迷，旁观者清。
人生这场局，一个人若是深陷其中，定然难以自拔。
对于其中的恩怨得失，也就很难洒脱。
所有的限制都是自我限制。
你只有打破了现有的局，才能看到更广的世界。
美国总统罗斯福有一次不幸家里被偷，朋友写信安慰他，他却这样回信：
我应该感谢那位小偷。
第一，贼偷去的只是我的东西，而没有伤害我。
第二，贼只偷去我部分的东西，而不是全部。
第三，最值得庆幸的是，做贼的是他，而不是我。
还记得《肖申克的救赎》里那句经典台词么—— You know some birds are not meant to be caged， theirfeathers are just too bright.
有些鸟儿是永远关不住的，因为它们的每一片羽翼上都沾满了自由的光辉。
安迪被困在监狱，在极限环境下，他破这个局用了整整20年。
所以在这个世界上，没有任何人可以限制你，除非你自己同意。
总有些人，他们一辈子注定要活到极限，一辈子都想触碰自己能力的边界。
对于他们，生命的每一天，都忙碌着为自己活，不断突破人生中一个又一个的局。
学会做自己的旁观者，再难的时候，只要跳得出去，它就可以让我们保持清醒。
不会顾影自怜，不至于自伤自叹。
情绪永远是智慧的天敌，智慧永远是情绪的克星。
一个人智慧不够，才会生出无边烦恼。
人生是一场修行，如果内心澄明通透，自然可以平静从容。