倪师最得意弟子——张孟超分享感冒厨房图表

感冒厨房图表

(张孟超：厨房食物治感冒)

这篇文章是简单地运用厨房里面的食物去治疗感冒。

感冒可以分为四类：发烧，咳嗽（可兼有发烧），鼻塞（可兼有发烧），感冒愈后（解了表证）的后遗症（退烧后没有身疼，但是还是咳嗽不愈，声哑）

 第一类：发烧

1） 肠胃型感冒上吐下泻，那么就要用“橘皮姜汤”
   2） 有汗， 喉咙痛，就要用“柠檬蜂蜜”，或者“白萝卜蜜” ，或者“海盐漱口”，或者“米醋漱口”，有汗， 没有喉咙痛，就要用“红糖姜汤”。

3） 无汗， 喉咙痛，，就要用“柠檬蜂蜜+葱白”， 或者“白萝卜蜂蜜+葱白”，或者“海盐漱口”，或者“米醋漱口”。无汗， 没有喉咙痛，，就要用“红糖姜汤+葱白”。
   4） 忽冷忽热+ 恶心（或者女子经期感冒）， 就要用“ 红糖姜汤+柠檬”。

第二类：咳嗽（可兼有发烧）

白痰， 就要用“姜蒜萝卜汤”；黄痰，就要用“柠檬蜂蜜”，或者“金桔蜂蜜”，或者“浙贝燉梨”。

第三类：鼻塞（可兼有发烧）

白鼻涕，就要用“胡椒葱汤”，黄鼻涕，就要用“柠檬葱汤”

第四类：感冒后遗症（退烧后咳嗽不愈，声哑）

服药后，退烧，不再恶寒身痛(表解)，但有后遗症，如咳嗽不愈，声哑怎么办？

1) 若是咳嗽不愈，表示此人平时即多有痰飮体质。如(寒性) 白痰，则用“ 姜蒜萝卜汤”，如(热性）黄痰，则用“柠檬蜂蜜”， 或者“金桔蜂蜜”，或者“浙贝燉梨”。

2）如(津亏)声哑，或干咳无痰，表示此人平时多晚睡，贪食炸烤食物，或服抗生素，伤到津液，则用“柠檬蜂蜜”，或者“烤桔子蜜”。

3） 鼻塞，流鼻涕。白鼻涕，就要用“胡椒葱汤”，黄鼻涕，就要用“柠檬葱汤”。

感冒厨房图表附注说明

1. 建议使用有机或无农药食材。
2. 感冒期间宜食清淡饮食，如清粥。并宜居家多休息，避免外出，否则病情易反覆。
3. 食材短缺时，橘皮、柠檬皮、金桔可互相替代。
4. 葱有青色白色两部分，只用白色部分，此即为葱白。
5. 高烧不退，导致抽筋，角弓反张，喝饱和浓度红糖水(饱和浓度即将红糖加入温水搅和，到不能溶解为止〕。
6. 若高烧不退，可配合大椎穴、耳尖、或耳垂点刺放血，刮痧或提捏亦可，上法择一、二种使用。
7. 若此感冒厨房简易疗法在一日内无法改善病情，请参考”经方治疗感冒“或尽速就医。
8. 网路谣言”晚上吃姜如砒霜“，切不可信。晚上吃姜与否，全视个人体质、病情而论。只要是寒性体质或有寒邪，皆是使用姜的时机。
9. 孕妇基本适用，有个别情况，请咨询并遵照医师指示。
10.小儿科医师建议，一岁以内幼儿不可食用蜂蜜，请咨询并遵照医师指示。

预防感冒妙方

1. 出门前含薄姜片，直到口腔、鼻腔有辛辣感，即可减少感冒。
2. 平时多喝姜汤。
3. 用海盐漱口或刷牙。
4. 家人或朋友多互相拍背。
5. 常保持心情愉快、笑口常开、早睡多运动，是增强免疫力最佳方法。

感谢倪海厦恩师无私的教导，并承蒙陈彦成、张孟浩协助。

张孟超敬笔