减重对健康非常重要！减掉肚子上的肉，就得这么做了！
仰卧交替脚跟接触
仰卧屈膝举腿
侧卧举腿卷腹
仰卧核心卷腹
仰卧对角交替收膝
仰卧卷腹
平板支撑动作
反向卷腹
仰卧屈膝卷腹
今天就开始练起来！转发给亲戚朋友，大家一起坚持锻炼！
注意，以上内容仅供参考，不能代替诊断和治疗，身体有不适请及时就医。患者朋友需咨询专业医生，遵照医嘱，在医生指导下进行治疗及康复锻炼。
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