不幸福的婚姻会增加男性中风或早逝的风险

结婚的目的是什么？不仅是为了传宗接代，更重要的是为了双方的身心和谐，让双方更开心，更健康

结婚好不好？我的观点是，非常好。对于男人来说，结了婚，就有了责任感。这个责任感就是努力维持着婚姻幸福，进而享受婚姻幸福所带来的快乐与健康。

一、婚姻不和谐伤害双方的健康

对于想结婚和已经结婚的人来说，婚姻和谐是我们每个人都追求的境界。为什么要追求婚姻和谐呢？我的理解是，和谐的婚姻能让我们自己得到无上的享受，让我们的身心舒畅，同时也能让我们健康起来。

反之，不和谐的婚姻容易导致疾病。因为不和谐的婚姻会伤害彼此的感情，让彼此处于焦虑、紧张或抑郁之中。这些都属于负面情绪，会影响彼此的身心健康，进而诱发疾病。

2021年6月，以色列科学家发表在《临床医学杂志》上的一项新研究表明，不幸福的婚姻会增加男性中风或早逝的风险，这和吸烟、久坐不动等不良生活方式给身体带来的健康风险类似。

这项研究观察了近9000名以色列男性公务员和居住在城市的工人，对他们的健康和行为模式进行了广泛的评估。研究小组随后跟踪了这些人32年的健康状况。结果发现，在三十多年的随访中，对婚姻不满意的以色列男性患中风的可能性增加了94%，死于任何原因的可能性增加了21%。相比之下，吸烟史、久坐不动等生活方式使男性的死亡风险分别增加了37%和21%。

从中医来分析，不幸福的婚姻会对夫妻双方的健康和寿命产生影响。因为心主神明，为五脏六腑之大主，“主明则下安……主不明则十二官危”，“心动则五脏六腑皆摇”。不幸福的婚姻影响了双方的情绪和心理，进而会影响双方的五脏六腑的平衡。

以上研究虽然只关注了男性，其实，不和谐的婚姻对女性的健康一定有负面影响，甚至其影响可能大过男性。因为女性以血为本，肝藏血，肝主疏泄，女性更容易情绪化，更容易肝郁气滞，气滞则痰凝血瘀，进而导致各种增生、肿块、肌瘤的发生。

二、不幸福的婚姻和健康之间存在哪些联系？

专家称，婚姻不幸福的男性可能更容易出现抑郁、焦虑和压力等问题，所有这些都会增加中风的风险。他们也更有可能通过不健康的行为来应对这些感受，如喝酒、吸烟、吃不健康的食物或吸毒等。

心理学家认为，当我们对自己的人际关系感觉良好时，我们会感到快乐，并参与健康的行为，反之，当我们对周围的人感觉不好时，我们更容易做出不太理想的行为，更容易焦虑，睡眠也会被打乱。

在此之前，有研究对婚姻和身体健康之间的关系也进行过相应的探讨。2019年《心理科学》杂志上的一项研究发现，在8年的随访中，与配偶快乐相处可以降低13%或更多的死亡风险。

临床上我也观察到，不少大病患者其婚姻不幸福。而且，婚姻不幸福的女人患癌症的几率较大。为什么？因为癌症往往源于负面情绪和心理。不幸福的婚姻增加了心理压力，容易诱发癌症。刊登在2009年11月1日的《癌症》杂志的一份研究称，分居带来的压力，可能会损害人的免疫系统，导致更可能患癌症。

三、如何让婚姻和谐起来？

生活中我看到了太多的不幸婚姻，也看到了太多的离婚。今时很多年轻男女开始害怕婚姻，甚至远离婚姻。其实，婚姻并不可怕，只要我们尽心尽力去做，就一定可以收获一段满意的婚姻的。

具体应该如何去做呢？

我的观点是，既然选择了婚姻，那么，就要一起去追求和谐的婚姻。作为夫妻双方，都要为此而努力。作为一个男士，我的做法是，努力工作，心向内求，多看夫人的好处，多找自己的毛病。工作中遇到事情不顺心时，不要动不动就带回家来。支持夫人，想夫人所想，做夫人所做，先把自己做好，努力做一个优秀的先生。当然，有事没事都要经常夸夸夫人，让夫人开心起来。

我是这样想的：作为先生，一定要对自己的夫人好。一则，我的年龄比夫人大，等我老了，愿意照顾我的一定是夫人，所以提前对夫人好点；二则，夫人帮我生儿育女，那么辛苦，我要多多表示感谢；三则，对夫人好点，感同身受夫人也会对我更好，进而对我的父母也很好，这样我的家庭就很和谐，我也很愉悦；四则，婚姻和谐有助于双方的健康，我想健康，我就先要对夫人好，夫人开心了，我也开心，自然家和万事兴。

我认为，每一对年轻夫妇都要学习维持婚姻和谐的技巧，都要致力于去做好属于自己的道。在婚姻中永远不要苛求对方，只能先做好自己。甚至可以这样说，之所以对对方不满意，从根本上来说，是自己做的不够好，错的肯定是自己。况且，自己选择了与对方结婚，又有什么可抱怨的呢？！

另外，和谐的婚姻需要夫妻双方共同经营。遇到事情时，双方都需要包容和克制，都需要多想对方的好，多从对方的角度去思考。

建议夫妻双方都要学习中国传统文化，都要从中汲取关于保持和谐婚姻的智慧，并且把这些智慧扎扎实实地做起来。

作为一个中医人，我受中国传统文化的影响，我把中医理念实践于婚姻之中。比如，中医讲以正为本。那么，和谐婚姻就是正，家庭里的任何事情都要以此为本，都不能偏离这个主方向。再如，中医重视内求，行有不得，皆反求诸己。事情做的不好，多反省，多找自己的原因。又如，中医认为：有诸内，并形诸外。心属内，行动属外，心里想的是和谐，那么行动上做的自然是和谐。《内经》讲：“恬淡虚无，真气从之。精神内守，病安从来”。这个理念也适合于婚姻，要想让婚姻和谐，就要先安和内心，让心定而静，心无外慕，老老实实地定于自己的婚姻。使精神内守，不要好高骛远，这样过日子，自然婚姻归于和谐。

有人说，最幸福的婚姻，不是双方有多完美，而是相处不累。这话极有道理。我自己的体会是，和谐的婚姻是即使每天见面，但任何时候看到对方就开心。因为开心，所以努力；因为努力，所以更开心。我这样做，夫人也这样做，于是婚姻就和谐了。

那么，男女要不要结婚呢？当然要。男大当婚，女大当嫁，这是顺应天地规律的事情。而且，国外的一项研究显示，婚姻可能能够抵抗癌症。研究人员发现，与已婚患有癌症的男性和女性相比，单身男性和女性癌症患者的死亡率分别高出了27%和19%。很多研究表明，结过婚的癌症患者比单身的患者寿命要长，有专家认为，已婚癌症患者通常有另一半在时刻倾听着，确保患者从容应对病情，并减少患者心理压力。

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