脾胃如兄弟

我们平时总提到脾胃不好，那么怎么才算是脾胃不好，脾和胃是怎样一种关系？是一回事吗？当然不是一回事！脾和胃其实就像自家兄弟，即使长得有些像，也是两个不同的个体，但是在一户人家中两兄弟同时要承担起家庭照顾父母的责任。脾是五脏之一，属阴为里；胃是六腑之一，属阳为表，他们互为表里，各司其职，且关系密切，亲如手足，一起管理人体的饮食物转化事务，正如《黄帝内经》所述“饮入于胃，游溢精气，上输于脾，脾气散精”，饮食进入胃部，胃使精微物质吸收进人体，然后交给脾脏来转输分布精气，然后再经过肺通调水道，将津液散布全身。所以说胃是受纳饮食物的，而脾是转输胃所吸收的精华物质充实人体的。脾胃这两兄弟，一荣俱荣一损俱损，因此，很多人脾胃不调往往不单单是脾或不单单是胃出了问题。有些时候，脾气虚胃气虚同时出现，但有时单独出现，比如有的朋友食欲很好，但吃完腹胀不消化啊，这是脾气虚，也叫胃强脾弱；也有的就是食欲不好，没胃口，这是胃气虚，基本上不想吃饭首先考虑是胃的问题！

 传统中医认为，脾主四肢、主肌肉，所以肥胖或者偏瘦都可能跟脾有很大关系！现代人每天吃一堆东西，胃口表面看起来很不错，其实脾脏的负担被加重了，很多物质无法运输充实四肢，就会偏瘦；如果脾脏传输了，但是无法下输膀胱，不能代谢掉多余的营养，就会造成过胖(尤其是腹部隆起)。所以我们吃东西不宜过多，七分饱最适宜，胃也受不了这么多东西，有些就直接造成了上吐下泻，这时候往往是人体发出了警告，告诉你们要注意节制饮食了。所以胃伤了容易呕吐酸腐臭味，此时可以服用保和丸，健胃消食导滞；如果是脾伤了，那么容易脾虚湿重，体内水液代谢不掉，此时可以服用参苓白术散来健脾除湿，湿除一身轻松；严重者需要服用附子理中丸温阳健脾。因为湿气重会给人身带来疲乏的感觉，所以有些脾胃虚的人怎么睡都睡不够，那是因为湿气重困住了人体阳气升发，就像你穿了一件湿衣服，湿哒哒的，那你也是浑身难受提不起劲来。

 脾胃为气血生化之源，胃生津，脾行津，著名经方家陈修园强调“保胃气，存津液”，可见脾胃功能是非常重要的。然现代人对脾胃这对兄弟并不“友好”，大吃大喝，肥甘厚味，辛辣寒凉，冷饮冰棒，偏食偏嗜，甚至腐败变质食物，不干不净食品，也一股脑儿吃，弄得脾胃精疲力竭，工作效率降低，常常发生神疲乏力、吃饭不香、呕吐恶心、脘腹疼痛、肠鸣腹泻、脱肛便秘等，有时还得上医院住些日子，不仅劳民伤财，也影响工作和学习。实乃自己糟害自己，自己作践自己！由此看来，养护脾胃对于健康就显得很关健了！养护脾胃，切忌不要暴饮暴食，暴饮暴食会加重脾胃负担；同时，一定不要贪吃冷饮，寒饮最伤脾，贪吃冷饮只会让自己的脾越来越差，脾不好，身上的湿气就会越来越重；保持精神愉快，心胸开朗，避免忧思郁怒，伤害脾胃；脾胃最爱粥，尤爱可以健脾祛湿的粥品，比如著名的四神汤。四神汤由茯苓、山药、芡实、莲子组成，健脾养胃，只有脾胃好了，才能从根本上祛湿化湿。

 总之，脾胃本是自家亲兄弟，同根生，当和谐，当齐心，才能使得身体安康，百病不生！当然，调理脾胃是个长期的过程，绝非一朝一夕之功，着急不得！