精彩七分钟，尽显蒲公英女性魅力！
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2020年6月27日下午，蒲公英十三期的姐妹通过腾讯视频会议的形式召开“精彩七分钟”云端演讲会。
北京悦英新女性成长促进中心秘书长、蒲公英计划指导老师袁建英，十三期轮值班班主任刘容、郭淑贞老师及全班同学共同参加了此次活动。演讲会由学研组的李媛主持。
分享真知，传递蒲公英的美好
感谢各位十三期种子的认真准备和积极参加
这里是“精彩七分钟”
这里是演讲展演会
这里是蒲公英
美好的人一起做美好的事
▲主持人学研组李媛
精彩七分钟的初心是通过为蒲公英种子打造推介平台，传播蒲公英的美好，影响有影响力的女性。定位是有料有趣有价值，让大家有收获。同时还会邀请有演讲专业经验，或有丰富阅历和开放视野的导师提供专业意见。精彩七分钟不仅仅是提升演讲技能，更是思维模式和内容架构的传递分享。通过精彩七分钟的展演，让大家更精彩地在蒲公英课堂上表达，未来更自信地走上人生舞台绽放。
首先，由北京悦英新女性成长促进中心秘书长袁建英老师进行致辞，袁老师感慨万千的说，十三期种子们相见恨晚，感动朝夕。疫情并没有阻挡十三期学员共建的热情和成长的脚步，开创线上云聚提供种子互学的舞台。在每位7分钟演讲后增加了8分钟的互动互学答疑环节，过程中：提问者，真诚参与，多维思考；解答者，更多分享，问答相长，体现了蒲公英“精彩七分钟”成人达己的宗旨。本次五位演讲者的演讲主题涉猎广泛，将是一次思想的淬炼，是一次跨学科跨领域的碰撞，大家尽情来分享和汲取这美妙精彩的7+8分钟。相信大家与优秀的人同行、与优秀的人对话，你当更优秀！
▲北京悦英新女性成长促进中心秘书长
袁建英老师
“精彩七分钟”演讲开始，五位在各行各业精彩绽放的蒲公英种子开启演讲。七分钟，推陈出新，夜华拭剑，光芒焠许、字字珠玑！
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《美好的矛盾综合体》
首先开场的是建开组的杨慧，为我们带来主题为《美好的矛盾综合体》的演讲。
杨慧有多重身份，她是民建西城北京法制专委会副主任，新阶层理事，同时还是全国知名大型律师事务所高级合伙人。她热爱公益事业，爱好文化艺术领域。
杨慧以“另类好学生—致敬美好的学生时代”、“精益求精—致敬成家立业的美好主线人生”、“情有独钟的旗袍—我可能是最臭美的女律师之一”、“心中有爱—致敬永不放弃的美好公益之路”四个部分，讲述了自己作为一个美好的矛盾综合体的精彩人生体验。杨慧的分享让大家看到一个不断追求美好、充满爱的力量的独立新女性形象。
提问环节
品宣组韩霜雪提问，在培养女儿方面有什么心得？
杨慧认为要让孩子天性发展，但是要教育孩子要有美的品德，要锻炼孩子的体魄，希望她可以自由自在地发展，有独立的判断能力等。
招生组李颖提问，在律师生涯中最自豪的事情是什么？
杨慧回答说，将律师职业和公益事业相结合，为需要帮助的提供帮助并付出努力。
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《你当柔软且有力量》
第二位演讲的是活筹组的初迎霞，她带来的演讲题目是《你当柔软且有力量》。
初迎霞是中国文物保护基金会副秘书长、支部书记，她既是7年机械设计专业的工科生，又是12年专业期刊出版的媒体人，同时还是3年文化遗产公益领域的公益人。
初迎霞讲述了自己作为一名杂志媒体人，因为太过热爱自己的工作、太过用力的付出，导致周围关系紧张，从而让自己遭遇了职场天花板。在与大自然的相遇中，她发现水虽然柔软，但很有力量。于是她决定选择做水，利万物而不争。经过慎重考虑，她勇敢摁下暂停键，选择以柔软的方式，继续投身热爱，用公益的力量，去集结更多的社会资源，整合社会资金，利用科技手段，互联网方式去保护和推广中国的文化遗产。她认为，合起双臂，拥抱的只是自己；张开双臂，将拥抱整个世界。
提问环节
学研组蒋景英提问，我国文化遗产的数字化进度如何？
初迎霞回答说，目前我国可移动的文物已经基本完成，不可移动文物的数字化刚刚开始，需要社会各方面力量共同参与。
建开组武帅提问，为什么选择了公益这条路，普通人如何参与公益事业？
初迎霞回答说，做公益需要张开怀抱，在这个过程中会获得很多的滋养，希望有更多的人关注文化遗产，有兴趣的也可以加入丝绸之路沿线的数字化进程。
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《女性创业：困惑与成长》
第三位演讲的是招生组的薛梅，她带来的是《女性创业：困惑与成长》。
薛梅曾在中远集团总公司担任领导职位，后加入民营企业担任业务副总裁，2017年开始创业，从事高净值客户的全球身份规划和资产配置，是领航海外创始人，总经理。
薛梅认为，女性通常会被贴上顺从、包容、家庭至上、经济依赖等标签，创业的过程是去标签化和成长的最佳契机，个体在市场、客户、家人的冲突中不断进行自我认知，形成价值标准，并建立自信心；在创业过程中，决策是女性遇到的最大挑战之一，因为决策既要务实，又要有远见，同时还意味着要承担责任；领导是女性遇到的最大挑战之二，女性领导通常会在强悍抑或柔软、冷厉抑或温情、粗犷抑或细腻等方面摇摆不定；坚持是女性遇到的最大挑战之三，因为人容易陷入舒适区，认为总有退路，从而会随遇而安。女性可以从古人做人、利他、远见三个方面汲取经验，并不断逼迫自己成长。
提问环节
建开组郭济莺提问，在拓展业务过程中，有机会开拓的更多，是选择做强做大，还是做精做专，如何选择？
薛梅回答说，做选择一定要量力而行，要在能力范围内进行选择，如果愿景超出了自己的控制范围可能会做砸，一般情况下，匹配资源不确定性越多，成功的机率就越小。
活筹组宋巧丽提问，是基于什么样的考虑去做主动创业这么有压力的事情？
薛梅回答说，选择创业有冲动的因素，因为任职的经历让自己比较有信心，认为自己可以做更多的事情，但是是否选择创业也因人而异，不一定是最佳的选择。
品宣组张宜坤提问，你是创业团队的领导还是管理者，领导和管理者的区别，有没有合伙人团队？
薛梅回答说，有合伙人团队，因为共同成长是最大的诱惑，我的经历中一直是宏观管理者的身份。
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《成为一束光，温暖自己，照亮他人》
第四位演讲的是品宣组的赵嫣然，她演讲的题目是《成为一束光，温暖自己，照亮他人》。
赵嫣然是中国科学院大学心理学硕士，国家二级心理咨询师，一束光心理事务所创始人。
赵嫣然还是三个孩子的妈妈，她在养育孩子中滋养自己，通过学习，带来成长和改变，在接纳、支持性的家庭系统中，进行自我确认、突破与开放；她创办的一束光心理事务所以需求为导向、定制化服务，并积极服务社区，参与所在地辖区内工会联盟项目，与会所积极合作，举办各类心理讲座及沙龙活动等，取得良好效果。
提问环节
品宣组苏宁宁提问，什么样的人会走进心理咨询寻求帮助？
赵嫣然回答说，心理咨询是人们进行自我觉察、寻求帮助的一种健康的、良性的发展模式，只要有需求就可以寻求心理咨询服务。比如职业发展中遇到瓶颈，亲子关系中有一定的冲突等。
建开组张英歌提问，在挑选咨询机构、咨询师的时候，有没有什么正规途径选择到更适合自己的？
赵嫣然回答说，首先要考察咨询师的教育背景，其次要考察咨询师有没有经过两年以上的受训经历，最后要考察咨询老师本身的状态，咨询人是不是感觉很舒服等。
招生组陈俊荣提问，心理事务所“一束光”名字的来源？
赵嫣然回答说，光是在裂痕中才有的，人在痛苦中才会发生变化和转机，工作中所经历的很多案例都是直抵心灵的。
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《生物制造食品—“未来食品”的前世今生》
最后一位演讲的是学研组的辛凤姣，她带来的是《生物制造食品—“未来食品”的前世今生》。
辛凤姣是清华大学博士，在中国农业科学院农产品加工研究所食品酶工程团队工作，从事食品酶研究与应用、肠道酶与健康、食品合成生物学、功能强化食品开发等工作。
她从什么是“生物制造食品”、为什么需要“生物制造食品”、“未来食品”是什么样的三个方面为大家全面介绍了生物制造食品的前世今生。
提问环节
品宣组何孟洁提问，如何更好地把人造食品推广到公众之中去？
辛凤姣回答说，目前因为宣传不到位，所以在世界范围内没有广泛的推广，比如素食人造肉在世界上的认知度并没有很高，另外大家对于细胞培养肉的认识还需要一定时间，目前还没有大范围的推广。
学研组薄涛提问，人造肉有没有弊端？
辛凤姣回答说，所有食品都有优点有劣势，平常吃植物蛋白质没有问题的人，吃这类食物也是没有问题的。植物蛋白肉其实就是用豆类制造出来的肉，正常情况下和吃植物蛋白是没有太大区别的，唯一可能有的是高度挤压过程中可能会有营养成分的聚集和浓缩，但这种工序本身并不会增加太大的风险。
演讲和互动环节后，五个小组分别选派两名代表分享了参加本次线上演讲会的感受，学研组的雷玲超、潘荣，品宣组的欧丹、郝清，招生组的李颖、方晓华，活筹组的刁芸芸、党亚丽，建开组的孙蕾、王彬彬从不同的角度谈到了自己的体会与收获。
大家一致认为，本次线上演讲会内容丰富多彩，从职业发展、家庭关系、个人成长、人与自然等各个方面给听众带来了深刻的思考的启发。感谢蒲公英这个自由、开放、包容的平台，让每一位种子都能在优秀的人陪伴下成为更加优秀的人。
随后，第十三期杨金锋、于洋两位班长分享了参会过程中的所思所想。
杨金锋班长认为，五位演讲者从不同角度、不同领域，启发了跨界思维，让学员间互相影响，激发大家追求更高发展。而且今天的演讲会增加了面对面提问环节，效果非常好，可以继续发扬。
于洋班长认为，五位演讲者讲述了不同经历但是同样精彩，感觉到演讲者越来越熟练从容，体现了女性特有的专业和优雅，这次演讲更加注重建立演讲者和听众之间的连接，也越来越关注细节，都非常优秀。
▲班长杨金锋（左）；班长于洋（右）
在总结环节，班主任刘容老师表示，与上周PPT打磨会相比，五位演讲者的演讲从内容到呈现都有很大的提升，今天的表现都可圈可点，引人入胜。
此外，刘老师分享了三点体会：
第一，演讲中感受到女性柔软的力量，而这种力量来源于不断的深入思考。
第二，它山之石可以攻玉，第十三期的学员一定要用好蒲公英的广阔平台，建立好连接，展示好自己，在碰撞和共建中更好地提升自己。
第三，蒲公英种子们要勇于跳出舒适圈，敢于挑战自己，珍惜每一次参与的机会，越参与越收获，以更好的状态选择更有挑战的人生。
▲班主任刘容老师
最后，今天的五位演讲者均发表了1分钟感言，大家一致表示，感谢“精彩七分钟”这个宝贵的学习机会，感受到了自身的成长，也感受到了别人的成长，希望有更多的参与机会，一起向着光和美好加油。
最后，袁建英老师再次重申了规则的意义，重温了本次线上演讲会背后的花絮，强调要继续发扬优势，弥补不足，打造更好的线上演讲会。
▲线上合影留念
撰稿 / 白小莉
配图 / 白小莉 邹杭利
审稿 / 杨金锋 刘容
美编 / 张慈君
审读 / 郭睿君 郭晓雁 李竟涵 张朋