香蕉蘸黑芝麻功效和作用

您好，根据您的描述，减肥效果是有限的哦。减肥的话，首先需要选择健康的减肥方式。您目前的身高体重有多少呢？减肥是一个长期的过程，是需要长期的坚持和足够的毅力。平时适当的控制食欲，减少高脂肪食物的摄入，可以在吃正餐之前喝点汤之类的，或者吃一些高纤维的水果食物等，比如柚子，会有饱腹感，减少食物的摄入量。您可以选择减肥产品舒尔佳，它是真正的减脂减重的产品，作用于胃肠道脂肪酶的抑制剂，是目前最为安全有效的减脂减重产品。祝愿您早日瘦身成功。Xtt