生活中该如何补硒？补多少？ / 开普饭

补硒不分年龄,只分地区,生活在缺硒地区的居民,不管儿童.中年人,还是60岁甚至80岁以上的老年人,都需要补硒. 普通老人每天补硒60微克以上根据<中国居民微量元素参考摄入量>表 ...

硒是什么? 硒是一种人体必须的微量元素,在人体内含量不足万分之一,在我们初中的化学书里面就有提到:它是一种抗ai的元素,在元素周期表里面介于金属与非金属之间,典型特点是:量极其小,作用大,但是体内无法 ...

春末,当为入夏做准备打基础这段时间总的养生方向是益气养血气血充足了,夏天就好过了白天精神好面色华,晚上也能睡个好觉益气养血人体是一个有机整体,我们常常通过看一个人的气色来判断他的生命质量如何 ...

自愈力是一个阵容强大的"健康管家",是最好的医生.为什么现在疗愈力在我们身体上的作用越来越少见了?可能是现代的社会环境让某些基因关闭了.科学家在印第安一个非常落后的地区,发现了一种 ...

在市场上常能看到富硒的产品,比如富硒鸡蛋.富硒大米.富硒食用盐.富硒茶等等,看上去它好像很重要的样子.硒到底是什么呢?它有什么作用呢? 我们都知道人体所必需的营养素主要包括维生素.水.蛋白质.碳水化合 ...

那么生活中我们该如何补硒呢? 说到这里,如何补硒想必都是大家想问的,关于如何补硒,今天跟大家科普一下. 目前市面上补硒产品很多,富硒大米,富硒茶,以及补硒的补充剂:酵母硒,麦芽硒等等. 具体该补哪一种 ...

现代人的生活和工作压力都很大,经常在外奔波劳碌,饮食无量,很容易脾胃虚弱,导致精力不足.体力不佳.这时候,四君子汤能够帮助你强健脾胃,抵抗疲劳,充沛精力. 四君子汤算是最负盛名的古方剂之一,出自< ...

编译:太阳味的风,编辑:Emma.江舜尧. 原创微文,欢迎转发转载. 导读菌核病(Sclerotiniasclerotiorum,简称SSR)是油菜等多种作物中最具破坏性的病害之一,长期以来大量使用 ...

春天是一年四季的开始,都说一年四季在于春,对于人体健康其实也是如此,如果能够利用春天好好保养身体,那么对这一年的身体健康也是大有帮助的. 而春天养生,重在养肝.因为肝属木,顺应春天的生发之气,所以在这 ...

枸杞,是我们生活中常见的一种养生佳品,在生活中,有句广为流传的话叫做:"人到中年不得已,保温杯里泡枸杞",由此可见,枸杞对身体的保健作用,已经深入人心.而且,对于注重养身的人来说, ...

生活中该如何补硒？补多少？