夏天空调可“续命”?

不少人戏称夏天都靠空调来“续命”,不过享受凉爽的你可得当心“空调病”!

其实在医学上,“空调病”并不是一种真正意义上的疾病,而是由于空调使用不当而引起的各类人体不适症状。这些症状表现在神经系统方面,即为头晕、头痛、乏力、嗜睡等;表现在消化系统方面,会出现食欲不振、恶心、呕吐等;表现在免疫系统方面,则是鼻塞、流鼻涕、喉咙痛等类似感冒的症状。可以说,凡是由空调引起的相关疾病,都能被称为“空调病”。

引发空调病的原因有很多,且有可能为综合原因。当人长期处于相对低温的环境时,人体毛孔关闭,导致体内的汗液无法及时排出,扰乱新陈代谢,有损身体健康;当人从室外的高温环境突然进入空调环境时,温度的骤降会引起人体内的植物神经系统紊乱,从而引发空调病的各类症状;此外,自然环境空气中富含负离子,负离子被称为“空气中的维生素”,对人体健康有促进作用,而在空调房中,由于空间密闭、空气不流通,负离子空气的含量极低,这也是为何长期待在空调间会觉得头昏脑涨的原因。

那么,当我们出现相关不适症状如鼻塞、流鼻涕时,要如何鉴别是空调病还是真的感冒了呢?大家可以用以下方式进行自测:一是当出现相关症状时,在温度稍低的早晨或傍晚离开空调房间,去户外适当活动,若症状减轻,即可确定为空调病;二是调高空调温度设定,或关闭空调、开窗通风,症状减轻,也可确定为空调病。若采取了以上方法并不能缓解不适症状,则需要及早就医。

正如上文提到的空调病鉴别方法,若患上空调病,大部分患者可通过脱离空调环境的方式自行缓解,恢复正常。而对于空调病来说,防大于治,我们完全可以通过日常预防来远离空调病。

首先,避免处于空调房间时间过长,每天保证适量户外活动与空调房间的适当通风;其次,避免从高温室外突然进入低温空调房,防止温差过大导致体温骤降;此外,还要注意避免将空调温度设定过低,导致受凉,从空调病变成真感冒。

需要注意的是,虽然通常来说空调病的症状并不十分严重,但若在使用空调的过程中操作不当,也可能会引起严重后果。如部分人群喜欢将空调风对脸直吹,有可能导致面神经麻痹(即面瘫);而对于患有高血压、糖尿病等基础疾病的中老年人群,由于血管脆化、弹性减弱、调节能力差,当空调风对身体直吹后,很容易导致脑卒中等严重后果。因此,特殊人群在使用空调时更要重视空调病的防治。

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