镇静安神喝牛奶的5个好处 / 开普饭

广东读者林女士问:我每天都喝牛奶,好多年了,可听朋友说,牛奶当中含雌激素,喝多了会提升乳腺癌的患病几率,真的假的? "假的!首先,我们要明确一点,对身体可产生影响的是我们血液循环中的激素,吃 ...

众所周知,牛奶具有很多营养价值,不管是小孩还是大人,都可以喝,称得上是老少皆宜的食品. 关于牛奶的疑问,也有不少,比如空腹到底能不能喝牛奶,为什么有人喝牛奶会拉肚子,什么时候喝牛奶最好--今天小九就为 ...

牛奶是我们常喝的奶制品,那么女人喝牛奶有哪些好处呢?下面就来了解一下女人喝牛奶的七个好处. 中医学认为,牛奶味甘性微寒,具有生津止渴.滋润肠道.清热通便.补虚健脾.美容养颜等功效. 1.预防经期前综合 ...

这些人应该多喝牛奶: 1.口臭的人.有研究显示,有口臭的人,每天喝无糖酸奶,连喝六周,症状就会得到改善.这主要是酸奶中的益生菌在肠道发挥作用,酸奶中的维生素D也有杀灭胃肠内导致口臭细菌的作用.值得注意 ...

[不同时段喝牛奶各有什么好处?]根据<中国居民膳食指南>建议,成人每天应摄入300克牛奶(约一次性纸杯一杯半)或相当量的乳制品,这样有助于膳食结构平衡,并能补钙.说到时间,有人说早上喝好, ...

第一,牛奶对人体有镇静安神作用.人吃过牛奶后会感到有一种镇定感,故晚间临睡前喝一杯牛奶后会起到安神促眠作用. 第二,牛奶能治疗胃及十二指肠溃疡疾病的痊愈.牛奶还有抗胃癌功能. 第三,牛奶及发酵酸牛奶能 ...

对于我国人民的膳食现状而言,奶类食品有着重要的意义:女孩子坚持喝牛奶(吃奶类食品)对于身体有着较多的好处.坚持喝奶.健康喝奶.认真喝奶,你会收获"不一样的未来". 女士们喝牛奶,好 ...

随着生活水平的提高,越来越多人开始注重饮食,特别是许多家长,想尽方法给孩子补充营养.尤其是牛奶,成为每个孩子不可缺少的一部分,那么喝牛奶对我们的身体有什么好处呢?接下来和富硒姐姐了解一下吧! 牛奶的好 ...

蜂蜜香甜细腻,而牛奶口感香醇,二者都营养好喝,受到很多人喜欢,那每天睡前喝一杯牛奶加蜂蜜的好处是什么呢? 睡前半小时到一小时喝一杯牛奶加蜂蜜有助眠的作用.紫椴白蜜含有丰富的葡萄糖.维生素以及磷.钙等物 ...

女人经常喝牛奶有哪些好处 1.预防经期综合症:现在很多女生都会有经期综合症,这批人群需要多喝牛奶,牛奶中含有充足的钙质和维生素可以很好的缓解疼痛.痛经的女生赶紧喝起来,但是一定要加热后再喝. 2.改善 ...

镇静安神 喝牛奶的5个好处