老中医透露：失眠原因千千万，究其核心无非就是这8个

1. 肝郁血虚型——难以入睡，即使入睡，也多梦易惊，或胸胁胀满，平时性情急躁易怒，舌红，苔白或黄。
 
2. 心肝火旺型——如突受情绪刺激，烦躁不安，久久不能入睡，心烦口苦。
 
3. 胃气不和型——失眠而兼食滞不化的症状，如脘腹胀满或胀痛，时有恶心或呕吐，嗳腐吞酸，大便异臭，或便秘，腹痛。
 
4. 心脾两虚型——脸色苍白、四肢倦怠、多梦易醒、心悸、胃口差。
 
5. 痰热内扰型——头重、胸闷、心烦、恶心，面部黧黑，肌肤甲错，舌质紫暗，脉来不畅。
 
6. 瘀血阻络型——入睡困难，易于惊醒，噩梦纷纭，或彻夜不寐，久治不愈，伴有烦躁不安。
 
7. 心脑不足型失眠——长期工作紧张、休息不够、用脑过度、劳逸失调。久之：心气亏虚、心血不足、脑失濡养。
 
8. 心虚胆怯型——虚烦不得眠，入睡后又易惊醒，终日惕惕，心神不安，胆怯恐惧，遇事易惊;并有心悸、气短、自汗等症状。
 
 这就不得不说一味草本，世称“东方睡果”——酸枣仁，它的使用最早记录在医圣的《金匮要略》中，书中记载“虚劳虚烦不得眠，酸枣仁汤主之”。世人常食之，养心安神，敛汗。用于失眠、惊悸。

俗话说得好“单药不成方”，如果搭配其他几味助眠安神的草本，组成一剂全面高效的经方，则效果更佳。

这个茶方中，除了酸枣仁，还搭配了百合、莲子、大麦、桑葚、栀子、甘草等多味安神、助眠材料，科学配比，药效均衡，每天1-2包泡水喝，安五脏润六腑，疏肝润肺、清心安神，一觉睡到大天明！