大学四年，你要做成这几件事。

今天，是你陪着老周的第436天！

昨天有位家长加了我的微信，他看过我之前写的《好好考，上了大学，别忘了谈恋爱》，于是问我，除了谈恋爱之外，刚上大学的孩子，还应该做好哪些事情？他的孩子刚上大一。

好可惜，我不是做攻略的高手，但这个问题又是困扰孩子和家长的方向性问题。怎么办？我唯一能做的，就是我给出的建议尽量比攻略有用。

所以，大学除了恋爱，我还有以下的建议：

保持健康，提升体质。

好身体是一切的基础。年轻人的身体本来就好，可能会特别容易忽略这点，一旦健康影响了你的学习、恋爱，甚至享受时，再试图恢复健康，就难了。减过肥的人会深有体会：长30斤，只需要半年；而减30斤，可能需要半生。

健康，其实是所有人都能做到的事，尤其是大学生，篮球场、足球场、游泳馆……在大学都属于基础设施，每天或者隔天去运动半个小时，我想这不是什么难事，而且只要你的室友四肢健全，精力旺盛的你们，就能够把青春的荷尔蒙先挥洒在操场上。

保持干净。

这一点可能说了有点多余，但我觉得有必要重申一下。每天洗澡，以现在的大学条件，完全可以做到（可能对个别男生来说，有点难）。人干净了，闻起来香，看起来帅，你会更爱自己，别人也会更爱你，是典型的利己又利他。

不要抽烟。（这点我没话语权，只有忏悔权。）

千万不要以为抽烟很酷。你要知道戒烟是世界上最难的事，因为成功率极低。没有任何规定，也没有任何潜条令，说人是必须学会抽烟的，学会抽烟都是年轻时因为好奇（我就是因为好奇，现在好奇大发了。），它还似乎有独立的标志，反叛的意义。可是学会了，你可能终生都会依赖它，在损害健康的烟瘾面前，其实你更无法独立，更无力反叛。

学好自己不喜欢的课程。

学习的高能力、适应的高能力，往往体现在完成自己不喜欢的课程上。喜欢的事不难做好，把不喜欢的事做好，才见功力。不喜欢的事就任性的不去做，这在一个综合评价系统中，将导致你连喜欢的事也做不了，甚至连做喜欢的事的资格都没有。

远离大话题。

大学是左派重灾区，尤其是文科类老师，左派居多，这是全世界大学的通病。刚上大学的新生听了还特别开心，以为这就是知识，一堂课就学会了大话题，公平、民主、正义，马上变成愤青，变成能给全世界开药方的人。这种感觉，就像吸毒，感觉自己一下子变成了救世主，看哪哪都不顺眼，横眉怒目，表情里的青春都没了，就像一个3岁小孩叼根烟说“我很惆怅”，毫无天真，老成的难看。

打工，赚一点钱。

空闲时，尝试着去打工。当然，别指望能赚多少钱，钱不好赚。知道这点，就会对大话题免疫，你会深深的知道，具体的小事，要做好也都是不容易的。

暑假期间，考入北大金融系的小耿同学在快消品企业打工，没到一周，就觉得很累，想放弃，因为他想做更有意义的事。我劝他坚持，知道工作不易、赚钱很累，这就是有意义的事，想做轻轻松松有意义的事，就会陷入大话题的深渊，就会觉得全世界欠你，而你就会成为所有穷人的代言人。

学会制定计划，并且量化。

想做什么，列出来，一年后的目标，细化到今天、明天、后天，可以做什么，全部量化。比如想做个订阅号，那就订个目标，一年写几篇？粉丝涨到多少？阅读量提升到多少？植入广告接几单？

一定要学好英语。

如果学英语，仅仅用来考四、六级，是很可惜的事。其实要学好英语，不难，常用词不多，发音构词都有规律，语法又有逻辑可推理，比起恶魔一样的汉语中文，它就是头顶光圈，忽闪着两个翅膀的天使，学会了，在当今这个英语强势（而且会持续）的信息时代，你将终生受益。掌握它，这4年时间足够了。

学会不嫉妒。

在任何时间，任何环境下，不嫉妒永远是最佳的生存策略，尤其是在一个优秀的群体里。记住，不嫉妒是可以学习的。比你优秀的同学，他们并没有伤害你，恰恰相反，因为你们是同学，又有共同的4年青春的回忆，他们的优秀拓展了你的人生可能，和他们的沟通和交流，他们的优秀就会变成你的优秀，就像大脑神经元的联络一样，你们最后整合成为整体。如果你因为嫉妒而攻击他们，你最终就是个孤立者，生存状况会每况愈下，岌岌可危。

最重要的一点：大学，并不是人生中最美好的时光。

最美好的时光永远是在当下，当下是你过去的总和。你大学阶段建立的品格和能力，如果只留在大学阶段，那是没有意义的，它要在大学之后的人生迅速丰满，每一天都变大，那才是你读大学的意义所在。老是怀念过去美好的人，剩下的人生都不会太美好。

所以，这4年，你需要用这些美好的、简单的、又有些辛苦的小事填满，周而复始，不停重复。不停重复是进化的核心，小小的优势，可以通过重复变为巨大的领先，甚至可以重复出更高级的物种。

好好把握这4年的时光，相信你可以成为更高级的物种。浪费这4年时光，也能混完一生。只是前一条路要难一些，但人生会有意思得多。

与你，共勉。