便秘的手法调理
是一种常见的肠道疾病。是指粪便硬结、排便困难或不尽感以及排便次数减少等。便秘的发病率非常高，不管是什么年龄，什么工作。特别是从事久坐久站职业的，比一般人易患便秘。专家指出便秘可根据发病情况分为以下几种类型，患者可以根据其症状进行一下自检，以确定自己属于哪种类型。到专业检查确诊，以便正确治疗。
1、根据便秘发病时病情轻重分类：起病急骤，伴有发热、腹痛、呕吐等症状者为急性便秘；发病缓慢，便秘病史较长，为慢性便秘。
2、根据便秘发病时间长短分类：平时大便正常，只是偶尔发生便秘，便秘持续时间很短，称作暂时性便秘；经常大便干燥，3——5天大便一次，甚至一周大便一次。粪便又干又硬，常伴有头晕脑胀、口舌生疮、性情急躁、腹痛腹胀，内分泌系统功能失常，激素代谢失调，从而导致面部色素不正常沉着，出现黄褐斑、皮肤变黑等全身症状，称为持续性便秘。
3、根据引起便秘的发病部位分类：因粪便在直肠聚集而造成的便秘为直肠性便秘，因粪便在结肠聚集而形成的便秘为结肠性便秘。
4、根据与排便有关的肌肉张力分类：各种原因造成与排便有关的肌肉张力减低导致的便秘称为迟缓性便秘，各种因素导致与排便有关的肌肉张力过高或肌肉痉挛造成的便秘称为痉挛性便秘。
5、根据便秘是不是因器质性病变引起的分类：凡是因人体内器质性病变引起的便秘称为器质性便秘，体内没有器质性病变，只是因为胃肠功能改变引起的便秘称为功能性便秘。器质性便秘也叫作继发性便秘。
专家提醒说，便秘长期不治，会对患者产生一系列危害，必须引起重视。
便秘的危害
一：导致，痔疮和肛裂，长期便秘，排便过于用力使肛管粘膜向外凸出，静脉回流不畅，久而久之形成痔疮；粪便划破肛管，形成溃疡与创口，就会形成肛裂。
二：便秘损害肝脏功能，大便长期积于肠道，有毒物质被重新吸收入肝脏，作为解毒器官的肝脏负担加重，长此以往，就会损害到肝脏功能。
三：可能造成不孕症，有关专家研究发现，长期便秘的女子的肠道可产生一种物质成分这种不正常的化学物质，可以干扰下丘脑-垂体-卵巢这一系统的功能，妨碍排卵，从而降低生育机会。
四：妨碍和谐性生活
便秘使得排便过于用力，造成直肠肌肉疲劳，肛门肌肉过度收缩，使得盆腔底部充血，引起女性盆腔下坠、痛经、性欲减退、尿频尿急，将妨碍性生活的谐。
五：扼杀美丽，长期便秘使肝脏的负担加重，体内毒素得不到及时的排出，这样会使机体内分泌系统功能失常，激素代谢失调，从而导致面部色素不正常沉着，出现黄褐斑、皮肤变黑。
（ 乔氏手法排便），无论哪种原因均可立竿见影，是在排便坚难痛苦的时侯无需用开塞露，即用也没那么方便。本手法只需用右手食指和中指在肛门周围向上用力反复点按，（在一边用力排便的同时进行），必须能把干结的大便向上推动，再反复数次，就立马排出了。便秘大多都是在直肠下部 干结，干燥无津，赌塞直肠下部，只用力很难排出，容易造成痔疮，肛裂、出血等不良后果，向上点按推动能把直肠上面的津液代输下来，使直肠下部也得到滋润，使干结的大便顺利排出，简便易行，疗效好，见效快，为众多患者解除痛苦。本次缓解之后再用其它药物内服即可闭免下次干结。
中医分型
便秘的中医分型有哪些？便秘是临床最为常见的症状之一，不管男女老幼都有可能遭受便秘的困扰。在中医里面，对便秘的治疗需要将便秘做分类，根据疾病表现的不同，中医将便秘的类型分为了以下三种：
便秘的中医分型之一、虚秘：气虚者表现为面白神疲，虽有便意而临厕努挣乏力，挣则汗出气短，便后疲乏；血虚者，大便干燥，面色无华，心悸眩晕；阴虚者，大便干结如羊屎状，形体消瘦，头晕目鸣，腰膝酸软或见颧红盗汗。气虚者忌用有行气作用之品，因行气多能耗气散气，宜于气滞而不利于气虚，如佛手、萝卜、杏仁、芥菜、橘子等应当少用。而宜多用能健脾益气又润肠之物，使脾肺气足则可增强大肠的传导功能。如山药、扁豆、无花果、胡桃、芋头等。用胡萝卜、甘薯煮粥，既是香甜可口之饭食，又是益气润肠之佳品。血虚阴虚者，忌辛辣香燥之品。因其多能伤阴助火，加重便秘。辣椒、羊肉、五香调料等应当忌食。而宜用滋阴养血，润燥之物，以增津液，润肠道，通大便，如桑葚、蜂蜜、芝麻、花生等。芝麻、花生捣碎，与小米做粥服食，既增加了稀粥之香味，又达到了养血润燥的目的。
便秘的中医分型之二、热秘：表现为大便干结，小便短赤，面红心烦或口干、尿结石，腹满胀痛。此型病人应忌食辛辣厚味，因为此类食物多能“助火邪”、“耗真阴”，使津液亏少，大便燥结。如辣椒、姜、羊肉、狗肉、鸡、鱼、酒等均应少用。宜多用清凉润滑之物，凉能清热，润能通肠，热清肠润则大便通畅。如苹果、梨、黄瓜、苦瓜、萝卜、芹菜、莴苣等都极相宜。
便秘的中医分型之三、气秘：表现为排便困难，嗳气频作，胁腹痞闷，甚则胀痛，大便或干或不干。此型患者应忌收敛固涩之品，因为收敛易使气滞不畅，固涩能加重便秘，如白果、莲子、芡实、栗子、石榴等皆应少用。而宜用能行气软坚润肠之物。气行则腑气通，肠润则大便畅。如橘子、香蕉、海带、竹笋等可适当多用。《食医金鉴》中郁李仁粥，适于气秘者，颇有效验。可用郁李仁１０～１５克，粳米１００克，将郁李仁捣碎，同粳米煮粥，代早餐服食。