内科医生：肝如何，看嘴或能知道，嘴中若有3种异常，建议做检查

相信大家都知道肝脏对于人体有多重要，但是很多人却不明白怎么样做才能更好地去保护它。其实，保护肝脏也要从日常小事做起，比如注意饮食和作息，一定不要熬夜，早睡早起，吃一些新鲜的蔬菜和水果，经常做锻炼，都能够对肝脏进行呵护。

且肝脏是没有痛觉神经的，如果肝脏异常可能不会及时的出现疼痛感，所以肝脏问题一般比较难发现，平时我们想知道肝脏如何，可以通过观察身体特征来了解，特别是嘴里的一些表现，要多加注意。

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内科医生：肝如何，看嘴或能知道，嘴中若有3种异常，建议做检查

1、牙齿不稳固、有松动感

换牙是大家都经历过的事情，换牙时旧的牙齿会先脱落，然后再长出新的牙齿。而成年以后牙齿就会变得很稳固，除非经过外力的冲击，否则牙齿轻易不会出现松动的现象，但如果在没有经过外在原因的影响，牙齿也无故的出现了松动的情况，就有可能是肝脏出问题而导致的肝功能下降。这时候肝血没有办法足够的进行供应，就会引起牙齿松动的现象，要引起大家的注意。

2、牙龈易出血

牙龈出血相对来说可能比较常见，一般在早上刷牙的时候，如果太过用力或者有炎症就会引起这种情况。但如果在没有上火或者没有身体其他问题的情况下，出现了牙龈频繁出血，并且得不到改善的情况，可能是肝脏异常引起的。肝脏出现问题就会使凝血功能下降，因此出现这种情况，建议及时就医。

3、舌苔厚腻

舌苔是在舌头最上方的一部分，正常情况下应该是红润的，但是如果肝脏受损以后，舌苔就会变得比较厚重，并且发腻。这是因为肝脏异常后，血液流通会受阻，血液提供的营养不能够顺利的到达舌头，所以引起这种现象，建议及时应对，避免出现更严重的情况。

二、肝脏不适要更好的呵护肝脏，建议做好两件事

1、保证睡眠、作息良好

机体是有自己的规律的，该休息时就要休息，人就会觉得有困意。很多人喜欢晚上熬夜，有时玩手机，有时是看电视，但这样会容易导致很难进入睡眠，错过了最佳的人体睡眠期。而肝脏如果没有得到很好的休息也会加重负担，所以大家应该做到养成良好的作息习惯，不要熬夜。

2、饮食有规律

一日三餐是必不可少的，而饮食也要把握一定的规律，但总会因为一些生活或者是工作原因导致三餐不是很规律，并且搭配不合理，有时就会出现暴饮暴食的情况，这对于身体是有损伤的。而对于一些喜欢吃辣的人也要注意减少辛辣食物的食用，自然会刺激到身体，让肝脏的负担加重，所以日常饮食要有规律，并且荤素搭配，不要吃太饱。

肝脏对于人体的重要性不需多说，它帮人体排出垃圾和毒素，并且还要分泌胆汁，促进对食物的吸收和消化，所以肝脏如果受损也会引起肠胃问题，不利于身体健康，日常一定要注意饮食和作息，这样有利于肝脏的滋养和呵护。