胰岛素抵抗是隐形危险因素，很多人中招！一个方法快速计算风险 / 开普饭

▼本文作者▼ 脂肪肝是一种非常常见的一种疾病,可以分为非酒精性脂肪性肝病和酒精性脂肪性肝病. 而我们平时最常见的是非酒精性脂肪性肝病(NAFLD),全球患病率高达25%,严重危害人类健康并对社会造成巨 ...

隐形的危险你知道除了高血压.高血脂外,心血管疾病还有一个隐形的危险因素吗?每2个成年人中就有1个会中招,但是因为没有明显症状会被很多人忽略.这种危险因素会导致心肌和血管发生损伤,引发危险的心血管疾病 ...

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专家教我们锻炼一块对代谢疾病和心血管疾病都有好处的肌肉-- 膈肌 . 研究发现,通过吸气锻炼,可以改善胰岛素抵抗.吸气时胸部不要鼓起,而是要鼓肚子,让膈肌向下向侧边打开,起到锻炼膈肌的效果. 锻炼的过 ...

立夏一过,盛夏时节就正式开始了,此时不仅气温回升快,降雨量也会明显增多,细菌.病毒也更会更快地繁殖.一些免疫力较差的人就更容易出现肠胃不适了,腹痛.腹泻.腹胀--可能轮番"轰炸". ...

经常听到有朋友抱怨说自己不适合种植植物,尝试过很多次,最终都以失败而告终.甚至有部分的小伙伴说天生就不适合养花. 其实这些都是因为没有好的种植习惯导致的,在养花的过程中,很多的细节都决定着植物的命运, ...

入夏后身体最怕5件事,很多人中招!每天喝它,病气一扫光文:品乐家编辑蕙质兰心随着气温逐渐升高,全国从南到北也陆续入夏,很多人早早换上夏装,准备享受凉风.西瓜.甜饮,现实却是高温.燥热.煎熬 ...

人生的一切不过就是一句话:过去就算了.但这句话也误导了很多人-精品教材已上架国学馆~

黄瓜虽好,但吃黄瓜1小时内,一定别碰此种食物,很多人中招! 黄瓜,细嫩清香,味道鲜美,是夏季的主要瓜菜之一. 黄瓜是一味可以美容的菜蔬,被称为"厨房里的美容剂",经常食用或贴在皮肤 ...

胰岛素抵抗是隐形危险因素，很多人中招！一个方法快速计算风险