秘传呼降吸升法(上) / 开普饭

'我现在,开始解释练功的原理. 炼精化气,就不用多说了,上面已经解释的很清楚. 现在,我主要讲解下,练功所意守的穴位,有什么讲究. 就拿丹田来讲.真正的丹田,只有一个,那就是下丹田.但是后来,膻中穴和 ...

脐是肚脐,阴是会阴.会阴是任脉和冲脉的起点,脐是任脉经上的窍穴,又是十二经脉所会不聚之穴,是人之元气所藏. 练功者,自然盘坐,身体放松,呼吸自然.待静后,吸气时意念会阴穴产生真气,并将真气用意念从会阴 ...

原文地址:探秘"呼吸以踵"关朝作者:jgfzgz 探秘"呼吸以踵" 关朝关于"呼吸以踵"网上众说纷纭,但都是在"踵&quo ...

一.任督二脉任督二脉隶属奇经八脉.奇经八脉穿插循行于十二正经之间,具有统率.联系和调节十二经脉中气血盛衰的作用. 当十二经脉的气血旺盛而有余时,就会流注于奇经八脉,蓄以备用;而当人体生理活动需要,或 ...

选自学苑出版社新书<河洛古中医漫谈>. 这种胜过药物的养生法,也就是医案中提到的"呼降吸升",其实是内家拳中的呼吸方法:舌顶上腭,吸气提肛缩阴,气从督脉上行到头顶,呼气 ...

呼降吸升法 <道德经>上说:圣明的人之所以不病(没有毛病),是因为他能认识到自己的缺点,并立刻用行动来改变,所以,就百病不生. 而对于我们普通人的身体来说,更要随时意识到身体的缺陷和病症, ...

推荐阅读经典原创文章:岁末将至,疫情未了,分享一方,中医院都在用,可在家中常备在中国古代,如果哪位武学大师要想武功"更上一层楼",就要打通人体最重要的前后生命线:前方的任脉,后 ...

熬夜为什么火气容易上升? 是因为熬夜伤害耗损肾水肾精之阴的稳定润下滋阴养护性. 生命生理功能是阴阳平衡统一.互生制约性特性特征. 昼夜阴阳属性特色,昼为阳.夜为阴. 五行之肾,肾为水脏,水曰润下,熬夜 ...

与<速度与激情9>同档期新上映, <白蛇传·情>首日票房收入就十分惨淡,才约为87万元,一上映就被淹没的节奏. 上映第五天, <白蛇传·情>的日票房收入更是跌到了冰 ...

核心观点: ◆创新层名单终定940家,满足财务标准二的占多数东方财富Choice数据显示,2018年创新层名单中有8成以上是老面孔.其中,3届"元老"公司有466家,2届公司有3 ...

https://m.toutiao.com/is/eYJAtNW/ 1.肩肘用功-- 心意放在肱三头肌长头肌筋与肩胛骨外侧盂下结节的连接处.这里要用意把它往后往外挑出来,而后在抻肘压肩. 用功时久,腋 ...

众所周知,水是生命之源,这早就是恒古不变的事实,假设地球上没有水,那么地球万物都无法正常生存,就算是绿色植物也会完全凋零,并且不复存在.地球上的第一颗生命大物质分子就是从海洋中孕育的,可见水对生命来说 ...

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