晚餐吃得不好会影响血糖？这几个习惯可能得改 / 开普饭

近年来,人们的生活水平不断提高,在这种快节奏的生活中,人们形成了很多坏习惯,同时,饮食过于丰富,也使越来越多的人肥胖,而在这样的生活状态下,许多人的身体处于亚健康状态,糖尿病是现代人较常见的代谢性疾病 ...

晚餐决定你的体形深圳大学总医院内分泌科主任李强晚餐吃太多,暗藏健康风险随着生活节奏的加快和工作压力的增加,当下很多人都长期保持着不健康的饮食和生活习惯.尤其是上班族,他们的早餐和午餐常常吃得相 ...

晋代傅玄在<口铭>中写到:"病从口入,祸从口出."这句话因通俗易懂而广为流传,渐渐成为民间谚语,用来说明疾病多由饮食不卫生而产生,时至今日,饮食卫生有了保障,不健康的饮 ...

人之所以肥胖,从生理学上说,有很多原因,比如遗传因素.能量代谢原因以及饮食不合理等等,而不正确的晚餐习惯也会导致肥胖. 导致肥胖的不健康晚餐习惯有以下两种: 一是晚餐吃得过饱因为饱食可以使血糖和血 ...

近年来,随着人们生活水平的提高,生活压力的增大,饮食不规律,作息不稳定等因素影响,我国的糖尿病患者比例呈逐年上升趋势,截止到2019年,我国的糖尿病患者已有1.6亿人,成为全世界糖尿病患者最多的国家. ...

冬季橘子是大量上市的一种水果,不仅可以补充叶酸,还含有丰富的维生素C和胡萝卜素.对高血压.冠心病和脑血管疾病也有很好的预防作用.那么请问糖尿病能吃橘子吗?橘子的功效与作用是什么? 橘子的功效与作用橘 ...

美食当前很多人都会忍受不了美食的诱惑,从而大吃特吃,不管这种食物是否对我们的身体健康有所影响.虽然民以食为天,但是还有一句古话说的好,病从口入祸从口出,这从一方面展示饮食习惯对于我们健康的影响是非常大 ...

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在短短的几十年中,人们的生活水平有了翻天覆地的变化,随着生活条件不断提高,人们不再满足于吃饱而是,选择吃好. 每到吃饭的时候,家家户户都会准备比较丰盛的食物,比如大鱼大肉,虽然满足了味蕾,但是却容易让 ...

晚餐是一日三餐中的最后一餐,一天繁忙过后,很多人会选择在这个时候用大餐来"犒赏"自己.可是中医认为,傍晚正是人的阳气开始收敛的时候,人体的活动逐渐减少,并且接近睡眠时段.如果晚餐进 ...

科普[晚餐不吃主食,可能影响寿命]不少人认为晚餐要吃少,而主食含有大量碳水化合物,多吃会发胖,于是不吃主食,但这样可能缩短寿命!碳水化合物被肠道吸收后会变成葡萄糖,是人体能量的主要来源,能占到总能量的 ...

相信大家听到三高问题的时候,也是非常的抵触,毕竟无论患上哪一种疾病对人的身体的影响都是不可忽视的,出现这样的问题与人们平常的饮食习惯也是有关系的,能在面对美食的时候不加节制,经常是胡吃海塞,导致这些& ...

晚餐吃得不好会影响血糖？这几个习惯可能得改