喝水的学问
通知：—个让世界大吃—倞的医学发现，口渴竟意味着.....
F·巴特曼，是潘尼西林的发现者、诺贝尔奖得主亚力山大·佛莱明的学生。他毕生致力于研究水的治疗作用。
他根据自己多年的临床经验，发现了一个震惊世界医学界的秘密：许多慢性疾病的病因仅仅是身体缺水。
他不用药，仅用水，就治愈了3000多名患者。
巴特曼博士发现水可以治疗：
1.心脏病和中风：因为水能稀释血液，有效地预防心脑血管阻塞。
2.骨质疏松症：因为水能使成长过程中的骨骼变得更加坚固。
3.白血病和淋巴瘤：因为水能够将氧输送进细胞，而癌细胞具有厌氧的特征。
4.高血压：因为水是最好的天然利尿剂。
看完记得关注我们，每日推送优质好文。 当年那段浮着一层层灰尘的 历史，正在慢慢的，像湖心明月的颤抖般从我眼前荡漾开来，这是一段前世古镇尘封的历史。我在一扇老窗前来回徘徊，感受这点点洒脱的阳光。我突然忆起，儿时 在窗边向下看被爷爷一把拉住的情景，却不禁感叹这老窗的历史之深厚。打我记事起，这扇老窗就一直存在，也从没变过位置，静静的倚靠在这棕黄的木墙上。我不 得知它是者如斯。转眼，我坐上了南下的火车。第一次独自在生命的轨道上，穿行。着窗边，欣赏着窗外静谧的景色。也许，你现在正活在幻想中，深深陶醉;也许，你现在正悠闲地听着音乐，玩着游戏，怡然自乐;也许，你现在正和同学夸夸其谈……也许你现在处于一个轻松愉悦的 氛围，然而那只是你选择“活在当下”的状态，享受着自己的每一次呼吸。“活在当下”是中国人乐天知命的传统想法。然而，当我们面当死亡，还可以活在当下吗 ?我们可以选择活在过去和未来，也可选择活在当下。“当下”，是我们其中一种选择。我常常羡慕陶渊明“采菊东篱下，悠然见南山”的惬意;也佩服屈原将抱负和 梦想寄托于现下，创出了脍炙人口的《离骚》绝唱;更仰慕武帝将豪迈和大度寄情于当下，赢得了一番太平盛世。活在当下，才会活出完美历代的文人墨客都怀揣一 颗恬静、淡泊、寂寞之心。他们淡然，顾隐世退居，他们豁达，他们开朗。生活在自己给自己制造的快乐中，享受着此刻的幽静，他们想要的只不过是生活最基本的 安定和平状态而已。然而活在当下，只是一种着眼于现在的生活态度。当你面对每日一成不变的生活时你可否觉得乏味，人生没有一点创新的火花怎能碰撞出精彩的 未来?则天，这个中国史上唯一的女皇帝，她之所以拥有了改变国家的权力，是因为她有改变自己的创新能力。曾经，她不过是一个徒有美貌毫无才学的才人，失宠 却让她懂得了“以才侍君者长，以色侍君者短”这个道理，她努力地改变自己，从一个平凡女子变成一位学者，打破了历代君王只为男性的惯例，从一位学者变成一 代君王。她成功，因为她有越人的胆识，更因为她有改变自己的决心和敢于创新的精神。正是黑夜。一望无际的黑色，仿佛被幕布罩住，没有星光，没有村家的灯火 ，好像落入了黑洞，深邃无比，似乎掉进了黑色地带，令人窒息；又像进入了初开的混沌，一片迷茫。只有一丝车里灰暗的灯光，微微照亮铁道旁的草丛。车行过处 ，卷起千层浪，草丛不自觉地摇摆起来，象在点头问好，更似挥手作别，又如妩媚身姿，为我们饯行。欲望断黑夜，不曾想，却被黑色一点点吞噬，被迫融入这混沌 初开的天地。欲脱而不能自拔，仿佛天生属于黑夜，沉于黑夜。我在窗上呵气，然后做一点信手涂鸦，希望画出黑夜的版图，但他不干。手指只好随着心灵的迷离而 胡乱涂画。思绪在不知不觉中跑调，是沉寂的心灵，抑或是那离别的感怀。小憩一会，睁眼又看，晨光初开，一切都是新的，顿时的新鲜感又让我品味了一道前所未 有大佳肴。山峦如起伏的波浪，推打着前行的列车，一望无际的田园像厚重的地毯，迎接新人的光临，错落的白杨又像站岗的哨兵，守卫大地，草木的繁盛与花朵的 鲜艳，幻化成香气，沁人心脾。鸟儿的欢唱透过那能屏蔽两个世界的玻璃，也被我嗅到了，可他们终究要走。太阳吓跑了朝霞。那一座座山，一块块田，一颗颗白杨 ，一片片草，一朵朵花，随着列车的前行，慢慢行走在消失中，仿佛习惯了千年的推行，甘愿昙花一现，甘愿迅速被人们遗忘。视野被新的景色填充，怀着对旧景物 的留恋，极不舒服地观望新的景色。我渴望在频频变换的自然中抓住一点不变的稳重。目光扫射天地，搜寻给我依靠的事物。好像那远处的大山，这么久了，一直充 盈在我的视线中。在晨暮笼罩下，显出一副不可侵犯的神秘，更兼一股稳重，像站台上那亲人，慢慢模糊远去，却似乎一直伫立在那里，久久地送别，又像远处的希 望，等待我去追随。前方的景色变幻莫测，让我无法适应，我不知道下一个景物是什么，或许只是那深邃恐怖的隧道，也不知道以怎样的姿态进入人生的下一站，唯 独那座大山，给我以依靠一日两夜，那么漫长，仿佛过了几个世纪，几百年的炼狱，煎熬着我。但又如飞逝的闪电，还在夜里的挥手别离中，还未多听一句母亲的叮 嘱，多看一眼母亲的笑容，多依偎一下母亲的怀抱，我已经站在了国华的校园中，站在了一片陌生的土地上，空想窗外美丽的景色。放眼窗外，变换的美景令我眼花 缭乱，也令我潸然泪下。是窗外的美景，还是哀情的望窗外？照亮他前进的方向。也许时光它真有脚，悄悄的移了。也许时间它并不残酷，只是让你懂得两个字—— 珍惜，当你真听到时间的足音时，但愿你内心无愧，那足音奏响着的是曼妙的凯歌，而非你让羞愧难当的警钟。一个年
5.糖尿病：因为水能够增加身体内色氨酸的含量。
6.失眠：因为水能够产生天然的睡眠调节物质—褪黑激素。
7抑郁症：因为水能使身体以天然的方式增加血清素的供应。
身体缺水，和醉酒一样伤身！
当人发生轻度脱水时，思维就开始混乱，更危险的是，一旦脱水，自我感觉的精确评估能力开始下降，其后果相当于醉酒。
喝水的方法：
喝水，不是喝茶，一天喝2~3 升的水，分多次喝，不是等到口渴时喝水。
尽量喝白开水，而不是碳酸饮料和咖啡。
茶、咖啡、葡萄酒和饮料，不能代替身体所需的天然水。因为这些饮料虽然含有水分，但也含有脱水因子，特别是咖啡因和酒类。这些物质不仅会清除溶解它们的水分，还会清除身体额外的水分。
现代人包括大多数医生，不明白水在人体中的作用有多么重要。药物可以缓解病情，却治不好人体的衰老性疾病。许多疾病的病因仅仅是身体缺水。身体缺水造成了水代谢功能紊乱，生理紊乱最终又导致了诸多疾病的产生。
巴特曼博士从医多年，经常碰到这种情况：明明是身体缺水发出的信号，急需补充水分，但人们却用化学药品对付这些缺水信号。添加实话实说微信xcui36更不幸的是这个错误还会持续，身体的病状逐渐发展得越来越复杂，用药越来越多，直到有一天病人死了。这时，谁都说不清他究竟是病死的还是渴死的。
这是新的认知模式和新的科学理念，当然，要挑战现代医学得到广泛认同不容易！
多喝水不如会喝水！
会喝水，可以分三次
准备一个能装500~1000毫升水的保温杯放在床头。
第1次：
临睡前喝200~300毫升水;
第2次：
夜间小便后喝两三口水，大约100毫升左右;
第3次：
晨起再喝300~500毫升。
如果担心起夜影响睡眠，白天就少量多次喝水，每次100毫升，以保持体内水分，晚上喝水节制。
水能解决多种健康问题
在现代医学发展史上，治疗人体功能退化性疾病的第一个重大发现就是水的使用。这是一种简单而天然的治疗方法。
简而言之，防止脱水，就是预防疾病！
一般情况下，进入成年后，渴的感觉会逐渐衰退，我们身体内的水分会越来越少。随着年龄的增长，体内细胞的含水量也会逐渐减少，细胞内的含水量与细胞外含水量之比从1:1，减少至大约0.8:1，也就是说进入老龄后，每十年身体内丧失3升以上的水。
这是一个巨大的变化。我们饮水是为了满足细胞的功能需求，饮水量的减少会影响细胞的活力。
巴特曼博士发现了一个神奇的事实：病人脱水的信号，是通过身体的疼痛表现出来的。
不渴，也要喝水
人们都会对干渴和饥饿做出反应，以为二者都是饥饿导致的。但是人们总是吃固体东西，身体就需要消化过剩的食物，导致干渴的感觉逐渐占据上风时，才会喝些水。当干渴管理机制发生作用时，人体仅存的水分将会得到调配，并在需要时使用，这会使人体的整体运行机制发生改变，即开始生病。
如人体长期脱水，会导致依赖水分的人体功能暂时关闭或休眠，进而身体脱水的程度越来越严重，某些器官和功能的承受力就会达到极限。
水的角色也像人体清道夫，参与新陈代谢和排出废物。水喝得不足，身体的代谢作用会迟缓不顺畅，废物累积在体内会导致便秘、结石等问题，也让人精神变差，容易疲累。
如果依赖口渴的感觉去判断喝水，就会引起长时间脱水，主要是引起细胞内部脱水，结果导致生产神经传递素的“工厂”体内的氨基酸大量丧失。
因为随着年龄的增长，细胞内的水分含量，添加实话实说微信xcui36将逐渐少于细胞外的水分含量，细胞内部的水分逐渐流失，将导致水渗透平衡被完全打破，细胞的吸水性能和储水性能将会逐步丧失，这就是开始干瘪！
假如老年人体内的水分充足，将会有一个潜在的好处：它能提高蛋白质和酶的活性。由于蛋白质和酶受所处自由水环境的影响，这意味着体内拥有充足的水分，就可以最大限度地预防早衰和所有感官系统的过早退化。
仅仅依赖干渴的感觉做出判断，等到口渴才开始喝水，只会带来严重的后果。
看完记得关注我们，每日推送优质好文。 当年那段浮着一层层灰尘的 历史，正在慢慢的，像湖心明月的颤抖般从我眼前荡漾开来，这是一段前世古镇尘封的历史。我在一扇老窗前来回徘徊，感受这点点洒脱的阳光。我突然忆起，儿时 在窗边向下看被爷爷一把拉住的情景，却不禁感叹这老窗的历史之深厚。打我记事起，这扇老窗就一直存在，也从没变过位置，静静的倚靠在这棕黄的木墙上。我不 得知它是者如斯。转眼，我坐上了南下的火车。第一次独自在生命的轨道上，穿行。着窗边，欣赏着窗外静谧的景色。也许，你现在正活在幻想中，深深陶醉;也许，你现在正悠闲地听着音乐，玩着游戏，怡然自乐;也许，你现在正和同学夸夸其谈……也许你现在处于一个轻松愉悦的 氛围，然而那只是你选择“活在当下”的状态，享受着自己的每一次呼吸。“活在当下”是中国人乐天知命的传统想法。然而，当我们面当死亡，还可以活在当下吗 ?我们可以选择活在过去和未来，也可选择活在当下。“当下”，是我们其中一种选择。我常常羡慕陶渊明“采菊东篱下，悠然见南山”的惬意;也佩服屈原将抱负和 梦想寄托于现下，创出了脍炙人口的《离骚》绝唱;更仰慕武帝将豪迈和大度寄情于当下，赢得了一番太平盛世。活在当下，才会活出完美历代的文人墨客都怀揣一 颗恬静、淡泊、寂寞之心。他们淡然，顾隐世退居，他们豁达，他们开朗。生活在自己给自己制造的快乐中，享受着此刻的幽静，他们想要的只不过是生活最基本的 安定和平状态而已。然而活在当下，只是一种着眼于现在的生活态度。当你面对每日一成不变的生活时你可否觉得乏味，人生没有一点创新的火花怎能碰撞出精彩的 未来?则天，这个中国史上唯一的女皇帝，她之所以拥有了改变国家的权力，是因为她有改变自己的创新能力。曾经，她不过是一个徒有美貌毫无才学的才人，失宠 却让她懂得了“以才侍君者长，以色侍君者短”这个道理，她努力地改变自己，从一个平凡女子变成一位学者，打破了历代君王只为男性的惯例，从一位学者变成一 代君王。她成功，因为她有越人的胆识，更因为她有改变自己的决心和敢于创新的精神。正是黑夜。一望无际的黑色，仿佛被幕布罩住，没有星光，没有村家的灯火 ，好像落入了黑洞，深邃无比，似乎掉进了黑色地带，令人窒息；又像进入了初开的混沌，一片迷茫。只有一丝车里灰暗的灯光，微微照亮铁道旁的草丛。车行过处 ，卷起千层浪，草丛不自觉地摇摆起来，象在点头问好，更似挥手作别，又如妩媚身姿，为我们饯行。欲望断黑夜，不曾想，却被黑色一点点吞噬，被迫融入这混沌 初开的天地。欲脱而不能自拔，仿佛天生属于黑夜，沉于黑夜。我在窗上呵气，然后做一点信手涂鸦，希望画出黑夜的版图，但他不干。手指只好随着心灵的迷离而 胡乱涂画。思绪在不知不觉中跑调，是沉寂的心灵，抑或是那离别的感怀。小憩一会，睁眼又看，晨光初开，一切都是新的，顿时的新鲜感又让我品味了一道前所未 有大佳肴。山峦如起伏的波浪，推打着前行的列车，一望无际的田园像厚重的地毯，迎接新人的光临，错落的白杨又像站岗的哨兵，守卫大地，草木的繁盛与花朵的 鲜艳，幻化成香气，沁人心脾。鸟儿的欢唱透过那能屏蔽两个世界的玻璃，也被我嗅到了，可他们终究要走。太阳吓跑了朝霞。那一座座山，一块块田，一颗颗白杨 ，一片片草，一朵朵花，随着列车的前行，慢慢行走在消失中，仿佛习惯了千年的推行，甘愿昙花一现，甘愿迅速被人们遗忘。视野被新的景色填充，怀着对旧景物 的留恋，极不舒服地观望新的景色。我渴望在频频变换的自然中抓住一点不变的稳重。目光扫射天地，搜寻给我依靠的事物。好像那远处的大山，这么久了，一直充 盈在我的视线中。在晨暮笼罩下，显出一副不可侵犯的神秘，更兼一股稳重，像站台上那亲人，慢慢模糊远去，却似乎一直伫立在那里，久久地送别，又像远处的希 望，等待我去追随。前方的景色变幻莫测，让我无法适应，我不知道下一个景物是什么，或许只是那深邃恐怖的隧道，也不知道以怎样的姿态进入人生的下一站，唯 独那座大山，给我以依靠一日两夜，那么漫长，仿佛过了几个世纪，几百年的炼狱，煎熬着我。但又如飞逝的闪电，还在夜里的挥手别离中，还未多听一句母亲的叮 嘱，多看一眼母亲的笑容，多依偎一下母亲的怀抱，我已经站在了国华的校园中，站在了一片陌生的土地上，空想窗外美丽的景色。放眼窗外，变换的美景令我眼花 缭乱，也令我潸然泪下。是窗外的美景，还是哀情的望窗外？照亮他前进的方向。也许时光它真有脚，悄悄的移了。也许时间它并不残酷，只是让你懂得两个字—— 珍惜，当你真听到时间的足音时，但愿你内心无愧，那足音奏响着的是曼妙的凯歌，而非你让羞愧难当的警钟。一个年
等待口渴，意味着忍受疼痛。
口渴竟意味着忍痛！
所以，我们每一个人在生活中
都要养成一个日常喝水的好习惯！
转给全中国人看！