太极六脉内功

太极六脉内功是笔者修炼的太极秘功之一，源于老师传授，学练时以内修为主，天人合一，具有良好的养生益寿功效。

一、功法特征

本法以太极阴阳能量流为生命能源，强调先以内修为主，再辅以外修，从而达到内外相兼，天人合一。不讲究排病气，只调节体内阴阳，并注重能量的储存，这样可使有病者不治而调，也使体内有用之气不因外流而丢失。

二、六脉简介

太极六脉是真气在体内运行的六条通道，分别在身躯或四肢的中心，现分述如下。

1.中脉：纵贯于脊柱内侧，在体内前后左右四方的中央，即从头顶百会穴(两耳连线的中点)直下至会阴穴(外生殖器与肛门的中点)。

2.左右脉：以天突穴(男性喉结下的凹陷处，全脉分汇于此)为分界点。若紧靠中脉沿左胸腹与背的中心直下到腿后，然后与腿骨相接，并沿腿骨膜外围直下到左足心即是左脉；而沿右边者则为右脉。

3.臂脉：从天突穴起经肩，沿臂骨膜外围直下到掌指，左右共两条。

4.带脉：起于季肋部的下方，斜向下横行绕身一周，如同腰带环绕而行，与诸脉共有十个交穴，上应天体十大行星，再加上少腹内太极球场的阴阳灵点，即为十二大要穴，内视功夫深厚者便可见其明点。

三、练功方法

1.乾坤法：1内视法：松静自然，端身正体，站坐均可，目微闭，口轻合，用目之神光凝视中宫(心下肾上的中间部位)。单独练此应半小时，久之，可使头脑的性与脐腹的命结合为一，形成阴阳环抱而光明的太极场。

②炼坤法：身心调好

后，即可闭目静心，双手抱于腹部(男左手在下，女右手在下)，并凝神于少腹(阴跷穴到脐下三寸之中)，下种子，即意想心火降下，烹蒸气海，日久气旺而神清。

③炼乾法：升身勿动，接着下种：肾气至心，积气而由心中生液，液盛而降，熏化体内，气满全身，荣卫通和，日久气秀而卫清，真气源源入于乾宫泥丸，内有精气神合而为一的太极玄珠。

2.大极储能：1站桩：室内外均可，只要身体背部不对着风口，然后头顶朝天，脚心吸地，两脚分开与肩同宽，脚尖朝前，两膝略弯曲，两臂自然下垂，两手大拇指放于其余四指之内握成空拳(不使场能外流)，并置于大腿旁，松弛下沉，这时面带微笑。

②聚能法：两眼微闭，自上而下内视自身的五脏六腑及骨头，接着下种：意想宇宙天体中的太极阴阳能量流源源不断地进入体内，一路从头顶流到天突穴，再沿体内的中脉、左右脉奔泻下行，经过胸部、腹部，与另一路从脐轮进入带脉的能量流汇合，并与体内的各种气场同步感应而产生太极圈的气化运动，结果其精华物质在少腹内结成一太极明珠，其余的则沿大腿骨外围流到膝盖，再沿小腿骨旁流到脚心，从脚心直接进入地底深处。然后将空拳松开成掌，掌心朝腿。用鼻吸气时，五指缓慢用微力张开，待气吸足时五指已张足，呼气则任其自然，同时意念太极能量流进入天突穴，分经两肩沿手臂骨膜流下，这时手臂逐渐松弛，肩下沉，随着能量流路经肘关节、手腕，五指便缓缓松弛，使能量储存于手中劳宫穴。共做10遍。

四、注意事项

1.本功练习时间为30分钟～1小时，初学时在雷雨天应禁练。

2.当太极能量流进入体内前，应先意想头顶百会穴和腹部脐轮自动打开，待采完后即自动闭合。

3.意念太极能量流进入头顶时要稍快，到喉部后则缓慢而行。

4.无极能：当做聚能法到6遍时，即可进入太极境界：头顶青天，脚吸大地，胸罗海川，腹呈原野，心旷神怡，我身即为宇宙太极。待聚能法做完后，则意想全身不断膨胀变成无限大，身体如万年松不断向上在宇宙星际无限拉长，头部伸向宇宙上空，双脚伸向地磁中心，并达到下端的宇宙星际，这时我与宇宙能量流融为一体，我即如整个宇宙一样空明。然后意想山川大地，乃至整个宇宙在自己体内逐渐变成无限小，犹如太阳与月亮融为一体，形象“○”，金光闪闪，至此自身与宇宙完全同体。要收功时，只要想一下我的原身回到本体，即可自由行动。