“阳气”到底是什么？一个卧功全面升阳提升男人幸福！ / 开普饭

一日之计在于晨. 传统养生文化中非常强调"早起养生": <黄帝内经·四季调神大论>中对于四季起居的描述是,(春)夜卧早起.(夏)夜卧早起.(秋)早卧早起.(冬)早卧晚起 ...

答朋友卧功之问. 朋友调养身体,需要学习卧功. 躺着,做深呼吸,不一定要做腹式呼吸.深呼吸就行,细.匀.深.长地吸气,也要细.匀.深.长地呼气.专注地在一呼一吸之间感受身体的细微变化. 可以观想腹部或 ...

我有一个朋友,我大概是二十多年前认识的他. 当时我就觉得他真是个神人. 他没什么钱,房子是租的,月工资就是那么几千块,可是他居然周游了全世界的主要名城. 那个时候还没有互联网. 他是通过查阅各种资料在 ...

并把小熊猫[设为星标] 百度集团 (09888.HK) 百度集团-SW (09888.HK) 最高公开发售价:295.00港币总市值:8,183.68亿港币发售股数:95,000,000股其 ...

说起结婚,有的人是什么还不懂,就匆匆走进了婚姻. 有的人是思虑太多,于是根本就不敢结婚. 而不管是什么都不想,还是想太多,那当然都并不是什么好事情. 一点都不考虑,只是随便结婚,那很容易选错人,后来只 ...

犹太人是世界上一个相当特殊的民族,它在上个世纪的二战中遭到纳粹德国的排挤和迫害,无数的犹太人被送往集中营,被送上了"犹太人屠宰场"的流水线.犹太人遭此厄运,还是因为当时部分德国民众 ...

一.预备势练习静养卧功者,在练功前都必须调整身体,松静自然,排除切杂念,如同静卧在山清水秀.阳光灿烂的鲜花从中.或者感受到你的周身如同沉静在磁性勒电场中,你可随意自然地吸取自然(日,月.星光能量)之 ...

(一)练功要领 1.预备式仰卧在床上,枕头高低和你平时睡觉习惯就行.如在被窝里练功,请先盖好被子. 上肢自然伸直,肘关节略屈.两手放身旁两侧,手心朝下.下肢也自然伸直,两脚自然分开,与肩同宽,足尖自 ...

可以说很大程度上胸肌决定了一个男人上半身好不好看而这直接关系到我们穿衣的好看程度它还更象征着男性的独特魅力而且胸肌虽然也属于大肌群之一但其实它相对比与其它几个大肌群更加容易练换句话说就是 ...

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