一心二用，这件事到底靠不靠谱？

主播：大宝

大家早上好，欢迎打开剽悍晨读，每天进步一点点，坚持带来大改变。今天是2021年3月10日，我们要给大家分享的书是《思维是平的》。

这本书是由华威商学院行为科学教授尼克·查特所写。作者从经典小说《安娜·卡列尼娜》主人公跳下站台后的心理动机入手，通过对21点错觉、大脑解读者操纵实验等视觉案例和反直觉实验的分析，揭示了人类大脑在解释某一事物时的过程和局限。

这次我们重点解决的问题是：“一心到底可不可以多用？”

①

『简单实验的背后』

人脑就像电脑一样，遵循一定的处理程序。

但不同的是，电脑的处理程序是可以看见的，而人脑的处理过程非常复杂。

为了搞清楚我们到底是如何思考问题的，作者曾做过一个简单的实验。

他的测试方法是，找到一些受试者，然后让他们从记忆中提取常见的单词，比如列举尽可能多的食物名称，或者是国家名称。至于是先列举食物的，再列举国家的，还是穿插着列举，都可以。

实验的目的是，看看我们在思考两件事的时候，是否可以互相启发，加快速度，提升数量。

但是，遗憾的是，不管顺序如何，不管是想到哪说哪，还是有逻辑、分模块的测试，他们得到了相同的结果：我们在思考y时，不可能同时搜索x，在思考x时不可能同时搜索y。

特别是在穿插思考的过程中，当搜索对象转换时，我们的大脑对前一对象的搜索就戛然而止了。它不会无意识地在后台工作。我们的大脑一次只能做一件事。任何走思和分心，都会直接影响效率。

②

『大脑的工作流程』

研究的结果很简单，我们的大脑一次只能对一件事情产生意识，所以我们是肯定无法同时意识到大脑所做的各种事情的。

尤其是，大脑在思考一件事时，会经过非常复杂的计算。具体讲，比如我们在马路上行走，突然看到前方红灯亮了，需要停止前行。对于这样一个简单的思维判断，都要动用1000亿个神经元的巨大神经网络参与。

如果用脑反应装置来检测人们在思考时的脑活动，你会发现当我们关注某个图片、单词或概念时，大脑在“读出”的过程中，有无数信号在密集复杂的神经元网络中闪烁。这种闪烁意味着它们正在对实时的感觉输入和过去的记忆踪迹进行回应。

这种超级复杂的神经活动模式，才是无意识的真实本质。而要是有意识地学习一些东西，不同脑区会闪烁的频率更高，不同的神经通路会调动得更频繁。

具体到生活里，我们每天都有一堆任务要处理，而大脑却只能交替处理，像聊天、读新闻、制订计划等行为，我们只能分开进行。

也就是说，当我们有意识地专注于问题A时，对问题B、C、D的“研究”，就全部中断了。

③

 

『可被纠正的执念』

市面上有很多教我们多线程处理问题的技巧、许多事一起做的方法。但研究发现它们其实并不奏效。

就拿开车来说，如果一个人处于新手期，那么他只能专注开车，甚至很多时候教练说什么，他都听不见；但当他精熟车技后，就有可能边和朋友边聊天，边开车。

这貌似是一心多用的典型案例。

但有个问题是，有太多车祸都发生在了司机接电话、司机跟乘车人聊天，以及司机跟着电台哼歌的时候。

也就是说，边聊天边开车并不是一种安全的驾驶行为。它会干扰我们对道路的观察、对车距的判断、对周围移动物体的预判。

一心二用尚且存在这么多问题和隐患，一心多用更是对大脑的“强人所难”。

所以，有一心二用习惯的人，最好纠正一下自己的执念。你貌似在相同的时间段内，获得了两项收益，但是牺牲的却是质量和效率。

当下次再有人把“边开车边说话“，当成了一种检验开车能力的标准时，你最好提醒他“开车的目标只有一个，那就是把车安全地开到目的地。”

总结一下，思维是平的、简单的、线性的，想要跨越式地使用它，你多半只能收获失望。一心一意地做事，把每件小事都做扎实了，你才能收获稳健的成长。