日本肥胖率低，源于少吃大米，多吃粗粮凤凰网凰家尚品 / 开普饭

快乐退休一族乐退族 2020-12-30 中医古代典籍中记载五谷为养. 但现在饮食多以精米白面为主,谷物的过分精加工,导致膳食纤维丢失,而引起摄入量不足. 权威医学杂志<柳叶刀>称:膳食 ...

你是不是也有过这样的疑惑? 为什么别人怎么吃都不胖自己喝口水都能发福呢? 难不成自己就是传说中的易胖体质? 扪心自问,你那是喝口水就发福吗? 你是吃了火锅,又吃烧烤,还吃甜点完了喝点水再说自己喝口 ...

转眼就要到夏天了,气温越来越高,下厨做饭成了件苦差事. 酷暑之下,熟食卤菜成了不少人的餐桌首选 . 肉质酥软酱香浓郁的酱牛肉 ,软糯中带着脆骨的猪耳朵 ,能大口啃的猪蹄 ,搭配花生毛豆和烧烤,再 ...

转眼已是春末夏初,气温越来越高,下厨做饭成了件苦差事. 酷暑之下,熟食卤菜成了不少人的餐桌首选 . 肉质酥软酱香浓郁的酱牛肉 ,软糯中带着脆骨的猪耳朵 ,能大口啃的猪蹄 ,搭配花生毛豆和烧烤,再 ...

一个健康的体魄,是男人为家庭操劳.为事业打拼的基本筹码. 然而许多男人正值壮年,健康却出了许多问题:酒精肝.脂肪肝.肝硬化等各种肝脏问题屡见不鲜. 造成这一现象的原因其实很简单,都是我们日常中容易忽略 ...

自古以来,人参便是滋补食材的首选.作为东北特产之一,在中国医药史上,使用人参的历史十分久远.早在战国时代,良医扁鹊对人参药性和疗效已有了解. 秦汉时代<神农本草经>将其列为药中上品.据记 ...

这几年,胃不好的人是越来越多动不动就胃疼,腹泻胀气,反酸,胃有灼烧感嘴里永远有一股腐烂的臭味一社交,旁人就要下意识的皱眉捂嘴而导致胃部异常的原因很大程度上都与[吃]有关现代人生活压力过大, ...

你家年夜饭餐桌上的"C位"是什么? 可能每个人都会有不同的答案,但对于广东深圳和香港新界人来说,盆菜才是他们的餐桌顶流. 在<舌尖上的中国>第2季之相逢里,这道既尊重几 ...

如今牛排早已不是西餐厅的专属,很多人都喜欢自己买块牛排在家煎着吃.牛排蛋白质高,也受很多健身和减肥达人喜爱. 自己在网上买牛排比在外面吃经济实惠多了,但是网上很多牛排居然只要十几二十块钱一块,这么便宜 ...

这几年,胃不好的人是越来越多动不动就胃疼,腹泻胀气,反酸,胃有灼烧感嘴里永远有一股腐烂的臭味一社交,旁人就要下意识的皱眉捂嘴而导致胃部异常的原因很大程度上都与[吃]有关现代人生活压力过大, ...

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