“背薄一寸，命长十年”是真的吗？老中医：教你一招打通堵塞经脉 / 开普饭

世界卫生组织(WHO)早已将"久坐"列为十大致死致病元凶之一,很多中老年朋友喜静不喜动,平日生活中无非就喜欢看看电视剧,打打牌.下下棋,经常一坐就是一下午,其实这样很伤身! 而不时 ...

随着科学和社会的进步,我们从事的职业越来越多,需要我们坐的时间越来越长,移动的时间越来越少,背部疼痛和其他肌肉骨骼疼痛的几率也在增加. 在一项研究中,研究人员让办公室职员在电脑前坐上2小时,同时测量他 ...

长期睡乳胶床垫的危害包括以下几点: 第一.背部肌肉劳损,因床垫过软,不能对背部提供合适的支撑,会导致背部肌肉长期紧张引起肌肉劳损性酸痛症状. 第二.脊柱发生变形,乳胶床垫无法维持脊柱生理曲度,长期使用 ...

根据统计,80%的人都有过腰痛的经历,其中35岁至55岁是腰痛病的高发期,多见于老年妇女.你是否也是经常困扰于腰痛呢? 一般人发生腰痛的自然反应就是双手捏揉腰痛点周围,缓解腰痛, 也有人表现半蹲姿势缓 ...

记得双击屏幕点赞呀- ▼ 作用:可以消除多余脂肪,让身姿更好看. 初级锻炼:腿向后摆动,右手向左侧旋转,交替摆动上肢和腿部.这样做可以拉伸腰背和腿部肌肉. 进阶锻炼:单腿向后点地,双手向上举起,抬腿的 ...

俗话说人活一口气,气血是人体内不可或缺的东西,因湿气导致的脾胃不调,出现气血不足的情况会引起人体一系列的变化,尤其是现在社会上人们的压力越来越大,气虚成为普遍现象! 气血不足对人体的影响是比较大的,主 ...

来源:倪海厦汉唐学堂背太厚,人显老! 俗话说,"背薄一寸,命长十年",可见保养后背的重要性. 从中医的角度来看,脊背正中间是督脉,总督全身阳气.脊背两旁是足太阳膀胱经循行的部位, ...

艾康疗法 <黄帝内经>中记载:药之不及,针之不到,必须灸之.艾灸和艾烟在疫情期间纯阳之物起到了很好的防病与杀菌作用,让更多人懂得艾和传承艾.知艾者福,常艾者寿,善艾者康,勤艾者养.罗林意念 ...

出品 | 山西省中医院作者 | 山西省中医院中药方剂所郭丁丁编辑 | 胡鑫民间常听这样一句话:"背薄一寸,命长十年!背厚一分,人老三岁".脊背的厚度对人的身体健康影响真的有 ...

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“背薄一寸，命长十年”是真的吗？老中医：教你一招打通堵塞经脉